Откаты после расставания. Что помогало вам? Прям реально помогало.
Время , стираете все фото , переписки , его в ЧС (никакого общения ) переключаете внимание на все что угодно , чтобы в голову не лезли лишний раз мысли о нем , больше общения с людьми .