Молочная кислота или как там её, от которой мышцы болят, в молоко как то попадает и вкус молока меняется, дети плохо реагируют на это. Мне кажется пока лайковые упражнения нужно

Органы еще на место не встали… матка до конца не сократилась… береги себя . Лучше пока дыхательные гимнастики, растяжка и тд. Такими упражнениями можно легко пролапс получить(

Разве можно сразу такие силовые только после родов?