если спорт с 0,не знаешь технику /дыхание и правильную поставку таза и тд ,самотеком это иногда больше вреда чем пользы

Смотрю одну блогершу, она ходит на пилатес, а у нас в городе нет такого и подавно .,, я также бы хотела .. тоже интересно это классная штука или нет