Моему пока никак не могу сделать режим но стараюсь такой сделать:
8:00 подъем
11:00 - 12:00/12:30 первый сон
12:30 - 16:30 бодрствование
16:30 - 17:30 второй сон
17:30 - 21:00 бодрствование
В 21:00-21:30 отбой
Но пока по режиму не получается, только переходим на него🫠