Нет, не соблюдаю🤡

Нет. Десять тыщ шагов это дофига, сдохнуть можно каждый день столько ходить. Кто это вообще придумал?

Вообще не выхожу из дома, дошла до банкомата первый раз за 4 дня, чуть не померла от жары.

Хожу ну от 3 до 6тысяч шагов,больше чисто не могу,и то гулять дети заставляют.Ноги отекают,живот тянет,поясницу или таз болит.Но я дома полежу,да пойду поделаю что то,в целом не тюлень

Я бы хотела гулять хотя бы по часу-два в день, но у меня недели с 25 при ходьбе отваливается все, что можно 😑 Мой максимум сейчас - 5 минут зарядки с утра и походы в жк 😄

Только недавно видела инфу, что 10000 шагов это маркетинг, придуманный производителем шагомеров в 90х годах.

Пхазахах

Постельный режим с февраля

0 шагов

Стараюсь ходить тоже, но меньше получается, выходим с мужем на прогулку, получается около 5 км, в жару эту не выходила

Я бы хотела ходить, просто из за риска мне запретили, я лежу в основном

С самого начала беременности лежу 24/7, иногда гуляем недолго с мужем, на дачу ездим. Активность не соблюдаю , пыталась. Сразу тонус и боли начинаются, оставила это дело) потом догонюсь после родов)

Если я пройду 10 тысяч шагов, я просто откинусь на 9999 шаге.

Нет, я спала всю беременность 😄

Лежала, сериалы смотрела, ела

Я больше 6-7 тыс за раз не могу пройти, у меня потом оч лобок болит. Если только походить 4-5 тыс, посидеть/полежать и потом еще 2-3-4 тыс тогда да

10000 шагов это очень большая условность, для некоторых это мало или наоборот много.

Я просто вечером гуляю минут 40, и днем работа

Но я только рано утром иду, в жару никуда не пойду конечно пешком тем более

Хожу каждый день 10.000, но у меня срок поменьше. Раньше на работу за 32 минуты добегала быстрым шагом, теперь плетусь 44..)) ну чтож.

По самочувствию. В прошлую беременность бегала до последнего, в эту часто недомогаю, и нафиг нужны эти 10000 шагов.

В 1ю беременность, примерно за месяц до родов, как раз был июнь, я вообще не выходила из дома, было очень очень жарко. Либо выходила после 20:00.

До жары старалась активничать, теперь пока не хожу никуда. Вчера +42 у нас было

Не насилуйте себя) не хочется-отдыхайте 👍🏻😁 можете зарядку поделать, для разминки боков)

Нет

Лежу, отдыхаю 😌

Я беременна, но каждый день гуляю с полуторагодовалым сыном. В день нахаживаю 10-25 тысяч шагов даже если на улице +35 🥵

С момента наступления жары я пару раз была на улице и все пару раз думала что нафига я туду вышла вообще.Нет в такую жару я не могу гулять и не корю себя за это

Я лежу , но по чуть стараюсь ходить . Мне и нельзя физ нагрузку давать .

До беременности обязательно проходила 10000.Беременная не рискую, но у меня ограничения в физ. активности в рекомендациях

В жару лучше не насиловать себя. Гулять, когда комфортно.

Я сейчас вообще только лежать могу😄 прошлась сегодня, давление упало и я чуть вместе с ним не прилегла)

В первую беременность прилив сил был где-то на сроке как у вас, была очень активная, но тоже были дни, когда я лежала и все

Нет

Я лежу

Я беременная😂

Даже за сыном не хожу на площадке

Сижу на лавочке

Нет конечно 🤣 какая нахрен активность, простите, в 35 в тени) дома тоже сижу. Или на даче, но тоже в доме под кондеем чаще

Лежа на кровати 😁🤣

Я в 1ю беременность тоже ходила, каждый день. Потом мне пришлось полежать 5 дней в больничке, и тоже было стыдно😀 скажу одно: это никак не отразилось!

Не корите себя. Тем более, жара. Может и хорошо, что отдыхаете