Сегодня праздник у девчат 💕
Я наконец то дошла до своего добеременного веса ) это было тяжело. Если в первую беременность я просто таяла на гв и ела все, то тут вес прям прилип. Ну и первые два месяца я пыталась есть все и особенно тянуло на сладкое, наивно полагая, что опять мне помогут чудеса гв, но не тут то было 😬
Но есть еще минимум 4 кг лишние с которому я стартанула в беременность, будем продолжать наше благое дело 😳
А самое тяжелое и сложное - это нарастить мышцы, их мало, их не осталось 😭 и как это сделать, когда нельзя силовые, поднимать тяжелое и вообще многие упражнения под запретом ?( пока занимаюсь дыханием, укреплением кора и мышц тазового дна, осанкой.
Планирую начать плавание
Пожелайте мне удачи!