alisha83104
Алина ·Мама четверых детей
Альфа липоевая кислота.
Ваши отзывы ? И как принимали утром до еды или во время ?
А если есть еще препараты ,которые надо пить натощак (эутерокс) как тогда быть ?
14.07.2025
1
Комментарии
Ух! Спасибо .
Значит натощак не пить как советуют многие врачи ?
14.07.2025 Нравится Ответить
@alisha83104
Так как лучше усваивается с жирами, можно во время еды.
14.07.2025 Нравится Ответить
Принимала по какой-то схеме, которую нашла в интернете. Сахар на тощак был низкий от этого. Больше никаких эффектов.
14.07.2025 Нравится Ответить
Не помню, как принимали, по инструкции. Эффекта 0.
14.07.2025 Нравится Ответить
Для определения дефицита сдаётся анализ Органические кислоты в моче ( название ее среди списка : альфа- кетоглутаровая кислота).
Активная форма R- альфа- липоевая кислота
Суточная дозировка чаще 25- 30 мг
Если у вас проф.спорт 100- 200 мг
С активной умственной работой или для профилактики нейродегенеративных отклонений - до 600 мг
При выборе формы R альфа липоевая кислота дозировку делим на 2
Принимать лучше с жирной пищей.
Витамины гр.Б усиливают действие
Можно пить с D, E, C.
Алкоголь и антибиотики нейтрализуют действие
Нельзя принимать при дефиците железа, усиливает выведение микроэлемента.