Ноябрь 2024 & Июнь 2025
Давно не вставала на весы и сегодня утром для меня был шок увидеть на весах первую цифру 5😍
Последний раз она была лет так 8 назад, когда я только вышла замуж🙂
На лето не ставила цели еще худеть (в мае было -10кг). Хотела просто поддерживать то, что сделала)
По питанию придерживаюсь все также, но стала позволять себе фрукты😊 ну грех не поесть персики, абрикосы, арбузы, дыни, ведь лето у нас в Сибири🙂
За чуть больше, чем полгода (21.01 ➡️ 13.07)
Вес 73.5 ➡️ 59.8
Талия 92 ➡️ 76.5
Живот 110 ➡️ 92.5
Бедра 110 ➡️ 98
Нога (ляжка) 63.5 ➡️ 56
P. S. Специально взяла фото в одном и том же платье. Тогда в ноябре ждала завершение ГВ, чтобы начать этот путь 😊 И все не зря ❤
#АнянаКЕТО
Комментарии
@annfrank, спасибо 🙏 но это мне сейчас не под силу 🤪😂 подписалась на ваши кето странички в тг, попробую. Давно слышала про кето диету, но не пробовала)
@yula_93 вообще в беременность кето не самый лучший вариант, я сама перед дочкой на нём похудела, потом забеременела и мало углеводов мне было тяжело, особенно с токсикозом и я опять стала есть все. Но как вариант заменить некоторые блюда на более полезный вариант, очень классно) я, например, ооочень вкусные пиццы готовлю и во много проще)
@annfrank, ну это да, я почему и говорю что полноценный вариант мне сейчас не подходит. Но жрать меньше углеводов начать можно 😆😄 у меня уже нет токсикоза, и в целом аппетит уменьшился. Но, впереди 3 триместр 😂😁
Вы большая молодец!
Я как человек,который всю жизнь борется с лишним весом прекрасно понимаю какой это труд! Я в том году похудела, но вес удержать не смогла. Набрала за зиму 10 кг. Сейчас я 74, хочу похудеть до 62
Если хотите, то обязательно получится💪
Благодарю ❤
Вот моя цель минимум тоже изначально была 62-63, а максимум 58) осталось чуть-чуть, но думала, что с осени продолжу)
Вы молодец 👏🌸 кето слышала, расшифруйте пожалуйста «ИГ» 😄