Каждое утро у меня начинается в 7:00. И не важно во сколько я ложусь. Состояние моего тело улучшилось, меньше целлюлита, меньше отеков, подтянулось лица! Кто хочет утро начинать... — 16 ответов. Форум приложения Мамлайф

Венера

Каждое утро у меня начинается в 7:00. И не важно во сколько я ложусь. Состояние моего тело улучшилось, меньше целлюлита, меньше отеков, подтянулось лица! Кто хочет утро начинать с зарядки, но все никак не может решиться, присоединяетесь ко мне) очень мотивирует, если ты что то делаешь не одна!

13.07.2025

11

Какие анализы пройти в первом триместре?

mom life article image

Как бутылочка становится союзником кормящей мамы

mom life article image

Как понять, что подгузник действительно подходит...

mom life article image

Лучший комментарий

мне гастро сказал что любая вода в желудке принимает температуру тела 😀
пробовала пить теплую, пробовала холодную, с лимоном, не поняла есть ли разница вообще.

13.07.2025 Нравится Ответить

@laskoviy да что вы врача слушаете, вам тут гуру марафонов говорит😁

13.07.2025 Нравится Ответить

я с вами) каждое утро зарядка, 3 раза в неделю силовые) на правильном питании месяц, последнюю неделю вес стоял и решила подсушиться, итого с 60,5 до 56,7 похудела, невероятно классное чувство легкости👍🏽
но! вчера я поела пиццу вне дефицита калорий-сегодня ожидаемо отекла и болит голова😄 пошла делать зарядку💪🏽

13.07.2025 Нравится Ответить

Комментарии

Хорошо выглядите) 👍

13.07.2025 Нравится Ответить

Спасибо большое) я сама полюбила себя в зеркале в последнее время) и начала сниматься без фильтров 😅

13.07.2025 Нравится Ответить

А ложитесь во сколько?

13.07.2025 Нравится Ответить

Всегда по разному) вчера в 4 легла. Но стараюсь ложиться не позже 1 ночи. Планирую прийти ко сну в 23 часа хотя бы

13.07.2025 Нравится Ответить

У меня отчётность есть, особенно, если легла поздно в 02 00.

13.07.2025 Нравится Ответить

Отеки тоже можно снимать зарядкой и массажем лица)

13.07.2025 Нравится Ответить

@3966996 я силовыми снова начала заниматься 3 раза в неделю)
А что за зарядка? Лимфодренажная

13.07.2025 Нравится Ответить

@sanekblond, обычная зарядка) школьная можно сказать) в конце я делаю упражнения чтобы лимфу разгонять, и массаж лица

13.07.2025 Нравится Ответить

мне гастро сказал что любая вода в желудке принимает температуру тела 😀
пробовала пить теплую, пробовала холодную, с лимоном, не поняла есть ли разница вообще.

13.07.2025 Нравится Ответить

@lilyah, не знаю

14.07.2025 Нравится Ответить

@laskoviy, просто ваш вердикт не поняла и поэтому спросила)

14.07.2025 Нравится Ответить

@lilyah, да он говорил что вода даже холодная согревается до температуры тела, я не знаю так ли это, но когда баранину запиваешь холодной водой становится дурно

14.07.2025 Нравится Ответить

я с вами) каждое утро зарядка, 3 раза в неделю силовые) на правильном питании месяц, последнюю неделю вес стоял и решила подсушиться, итого с 60,5 до 56,7 похудела, невероятно классное чувство легкости👍🏽
но! вчера я поела пиццу вне дефицита калорий-сегодня ожидаемо отекла и болит голова😄 пошла делать зарядку💪🏽

13.07.2025 Нравится Ответить

@sanekblond, чат джипити помог) расписывает все приемы пищи) а так за день 1200ккал максимум 110белок 35жиры 50углеводы)

13.07.2025 Нравится Ответить

@mummy_yummi
Спасибо)
У меня расписаны кбжу на сейчас)
1200кк мне нельзя пока что.
Может это позже..

А силовые вы с большими весами?

13.07.2025 Нравится Ответить

@sanekblond, 24 пока максимум 😄 ну это присед) а тяга 18

13.07.2025 Нравится Ответить

Читайте также