Тепловой удар ☀️

— это перегрев тела, возникающий при воздействии высокой температуры

При каких условиях можно получить тепловой удар ❓

🔻 температура воздуха выше 30°С
🔻высокая влажность
🔻длительное пребывание на солнце
🔻интенсивная физическая активность на жаре
🔻если ребенок одет слишком тепло
🔻если ребёнок пьет недостаточно воды

Симптомы теплового удара:

🔻повышение температуры тела (иногда выше 40°С)
🔻головная боль
🔻тошнота/рвота
🔻нарушение сознания - заторможенность, вялость или наоборот повышенная капризность
🔻мышечные судороги или слабость в конечностях
🔻учащенное дыхание и сердцебиение

Если обнаружены вышеперечисленные симптомы необходимо обратится к врачу

Первая помощь при тепловом ударе до прихода врача — это
ОХЛАЖДЕНИЕ И ВЫПАИВАНИЕ
⠀
1️⃣ Необходимо перенести ребенка в прохладное помещение, где есть кондиционер или вентилятор - уложить ребенка, обязательно снять одежду и обувь.
⠀
2️⃣ Физическое охлаждение - обтираем тело полотенцем, смоченным в холодной воде. Можно сделать холодный компресс (любой замороженный продукт, обернутый в полотенце - «сухой холод») на лоб и область крупных сосудов (подмышечные впадины, подколенные ямки, область паха)
⠀
3️⃣ Выпаивание - перегрев опасен обезвоживанием. Лучше всего с этим справятся глюкозо-солевые растворы (Адиарин, регидрон био), но если в аптечке их не оказалось, подойдет и обычная прохладная водичка - главное пить!

Как предотвратить тепловой удар?

✅ ограничьте пребывание на улице в период наибольшей активности солнца с 10 до 16 часов дня

✅ старайтесь находиться в тени

✅ обязательно надевайте головной убор на ребёнка, даже если он едет в коляске под капором

✅ одевайте легкие дышащие ткани, которые не стесняют движения

✅ обязательно предлагайте ребенку пить - не ждите когда он сам попросит пить (ведь он может заиграться и вообще не вспомнить о своей жажде), а регулярно напоминайте попить водички

Сейчас сильная жара, будьте аккуратны и берегите пожалуйста своих деток - они очень уязвимы в такую погоду 🙏🏻 и не бойтесь включать кондиционер