Оля Запорожец
olzaporozhets
Оля Запорожец·Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)
post image

Восстановление после родов

Сумки в роддом собраны, но вдруг нужно закинуть моделирующие шорты или прочее… Мнения разделись на 2 лагеря, поделитесь реальным опытом. В первую беременность после родов я не надевала бандажи, утягивающие шорты и прочее. К восстановлению я подошла никак. Или назовем это дала организму время. Отстала от себя полностью. Все само с ГВ ушло. Но не быстро и кожа оставалась ещё долго не в форме. Спорт тоже вернула не сразу, волновалась, чтобы органы вернулись на места. Как поступить сейчас, вопрос?

Взять ли в роддом что-то из ухода, компрессии для живота именно. Как быстро вернуться к занятиям спортом? Массажи? Массажная щетка? Скрабы?

Когда тебе 25 тело многое прощает, 35, открытые вопросики, не без генетики конечно, но и личные старания никто не отменял. Не навредить бы!

6

Комментарии

petrosyan.ani
Ани·Мама двоих (1 год, 7 лет)

Вклинюсь как тренер по послеродовому восстановлению!!)

Обязательно нужны тренировки после родов, массаж живота, локальная на тазовое дно, комплексные тренировки дыхание, работа с глубинным мышечным слоем , начинать можно спустя 6 недель после родов ❤️ если обычные роды , если кс то 8 недель

Никакие бандажи не надо , одеваете только в случае если назначает лечащий врач

Нравится Ответить
olzaporozhets
Оля Запорожец·Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)

Ура, ждала слова от тренера 🙂🙏🏻

Нравится Ответить
olzaporozhets
Оля Запорожец·Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)

С осанкой работа предстоит немаленькая вновь, предвкушаю

Нравится Ответить
petrosyan.ani
Ани·Мама двоих (1 год, 7 лет)

@olzaporozhets, безусловно) и не только с ней обычно

Вообще если беременность протекает без осложнений, я рекомендую заниматься.

Нравится Ответить
annapl1
Анна·Мама дочки (1 год)

Носила бандаж только потому что было кс, если бы не оно не покупала бы даже.

Спорт не вернула пока, носить на руках ребенка - вот весь мой спорт😂

До беременности вес был 51, спустя 5-6 месяцев после кс 48, потом начала набирать. Снйчас вес 55. Мне комфортно было в любом весе. Живот только сейчас вернулся в нормальный вид (имею в виду кожу). Лишний вес распределился равномерно, живота нет, кожа в норм состоянии. Короче сейчас кайфую от отражения в зеркале))) спорт верну, но позже)

Нравится Ответить
annapl1
Анна·Мама дочки (1 год)

Возраст тоже 30+😄

Нравится Ответить
olzaporozhets
Оля Запорожец·Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)

@annapl1, 30+ это 31)))))

Нравится Ответить
alenarih
alenarih·Мама четверых детей

Ничего не утягивала не перетягивала) быстро живот уходит. Вес сейчас медленно снижается. Еще 4-5 лишних кг.

К спорту вернусь как только малышка слезет с тити) пока даже минутки нет на это) но очень хочется

Нравится Ответить
olzaporozhets
Оля Запорожец·Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)

У тебя как будто хорошие генетические данные 🙂🤞🏻 пусть задуманное осуществится. У меня пока план начать с плавания и йоги через месяца два

Нравится Ответить
eustoma
Лена·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Красавица 😍

Нравится Ответить
olzaporozhets
Оля Запорожец·Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)

Приятно слышать, спасибо большое

Нравится Ответить
staraya_flaminga
Мария·Мама троих детей

Оля, какая ты красивая!

Нравится Ответить
olzaporozhets
Оля Запорожец·Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)

Спасибо ☺️🙏🏻

Нравится Ответить
olzaporozhets
Оля Запорожец·Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)

Маша, ты герой) трое ребят уже, с момента как мы не виделись

Нравится Ответить
anastasii28
Анастасия·Мама двоих (младенец)

Ни в первые роды, ни во вторые ничего с животом не делала вообще, спустя месяц живот практически такой как и до беременности. Генетика, видимо 🤷‍♀️

Нравится Ответить
e.ginter
ЕленаГинтер·Мама троих детей

Возвращаюсь пока мысленно

Нравится Ответить
olzaporozhets
Оля Запорожец·Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)

@e.ginter, согласна, логично, но интересует вопрос как быстро кто возвращался

Нравится Ответить
e.ginter
ЕленаГинтер·Мама троих детей
стикер
Нравится Ответить
olzaporozhets
Оля Запорожец·Мама дочки (9 лет), беременна (37 нед.)

@e.ginter, было также, думала вдруг я что-то не предпринимаю зря

Нравится Ответить
Читайте также
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
Елизавета
eliza.space
Елизавета·Мама сына (6 лет)

Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?

Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?

Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.

И в...

Читать далее →
24519
ololosha068 Ну для ребёнка это точно бесследно не пройдёт, тем более ей 5 лет
_takka_ Бедный ребёнок, просто п*** Какой-то..
dar_ti Конечно могла(((Вы как мою ситуацию описали. Пишу и плачу. Мне 30 лет, а пережила я такое же
Читать все 1890 комментариев →
Дарья
angelok22
Дарья·Мама сына (1 год)

Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼‍♀️ девчули вы чего???

Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...

Читать далее →
31130
lapushok @anomalie76 вы абсолютно правы, месяц назад моего мужа сократили. Ему 41 год. После 40 лет устроится на
anomalie76 @lapushok, страховку сейчас вещают на водителей, без опыта просят меньше, мозгов у них тоже меньше, что работать
anomalie76 @lapushok, у меня маму сокращали ТРИЖДЫ! 36, 40, 42. А я на её шее ещё была, она
Читать все 1843 комментария →