Девочки,привет.
Ситуация такая:весила 55 кг ,вес долго стоял на месте ,вот 55 и все тут,я даже хотела похудеть до 50 ,но не умею 😂,мне тупо не хватало денег на еду,и из-за этого пищевые привычки были иные,нежели сейчас.Встретила мужчину ,он меня откормил до 65 за полтора года,потом я забеременела ,мне поставили ГСД ,но я была на тот момент уверена ,что у меня его нет ,и это просто ошибка ,но очень люблю и сладкое и соленое и острое,и жирное (грубо говоря конечно),не сказала бы ,что я совсем вредятину ем :(говядина,свинина,курица ,индейка,рыба красная ,обычная ,креветки) то есть разнообразие в продуктах присутствует ну и гарниры обычные ,щи,борщи,супы куриные ,кароче обычная еда ,без сосисок и хлеба ,конечно никуда ,но я всю жизнь из ела и такого никогда не было.Ну и собственно в течении беременности набрала всего 11 кг ,гинеколог сказала ,что это много (странно конечно),в общем ребенку сейчас 1,3 ,а с 65 я поправилась до 82,пойду конечно к терапевту ,но хочется и душу излить и может к кого такая же проблема ,вижу отеки ,на пальцах особенно,все в пятнах,что такое отеки узнала только в беременность ,в общем, ладно бы все равномерно распределялось,но в принципе везде распределилось ,но особенно живот ,такой пузан ,я еще на себе не видела ,ни одна одежда не налазиет ,а я с таким телом даже и не знаю что носить ,чтобы выглядеть более менее.
Ну в общем вопрос такой с чем это может быть связано,кто-нибудь сталкивался с этим,и вот мне кажется ,что вода очень сильно задерживается в организме ,как еще согнать с организма воду ?
За такие фотки простите конечно ,но вот до/после
Лучший комментарий
Комментарии
К эндокринологу надо на консультацию, лишним однозначно не будет, я такой прибавкой в весе, вполне может помочь семавик, но только по назначению, я именно так похудела.
Ну таблетки точно никакие пить не хочу ,надо самой ,а еще это платно ,бесплатный у нас ужасный эндокринолог
Вас крепко обнимаю. Но вы это я.
Я всегда была связана со спортом. Бег, тренировки, идеальная фигура 60 кг при росте 170.
Вышла замуж в 65 кг.
1 беременность 70 кг
2 беременность 88 кг
Сейчас я вешу сотку!!
Вы можете это представить? Самое интересное. За беременности я толком набирала воду. Отёки были.
И всё сходило за месяц. Я видела результат а потом.. Я даже не чувствую себя на такой вес, я вижу себя ту, красивую, худую
100 кг это не я.
Я второй раз когд хотела забеременеть, я ходила сдавала анализы, все проверяла.
Всё отлично.
Инсулинозедентность это лишний вес. Вес уйдёт и эти показатели придут в норму.
Уже проходила это всё, все этапы.
Пик был худела до 84.
Но потом как раз вторая беременность.
Рожала второй раз в 100 кг была.
За 2 недели Вернула свой 88...
А потом просто за пол года сотка.
Думала ну кормлю же ч вода может.
Отёки есть..
Нужен снова спорт.
А я будто Тор, который бросил свой молот и превратился в 💩
@alyona_pisareva2000 чай с молоком уже идёт как перекус. Ну вот, вечером пицца эт тоже не то.
Я причём сама знаю вы думаю тоже 😆 но вот. Пицца вечером вкуснее, да
Посчитайте кбжу того, что вы едите. Хотя бы несколько дней. И, возможно, отпадут вопросы по здоровью.
Тоже считала, что ем мало. Но как оказалось, что пачка печенья орео 95 грамм (к примеру) это почти половина моего суточного кбжу.
@alyona_pisareva2000, бесплатное . Там надо крестик нажимать, когда что-то предлагают
Я всегда была худышкой стройняшкой,потом родила и всё,пропала худышка 😂 у меня всё идет в живот,я им не занималась после родов,тазовым дном тоже не занималась,думала само пройдет.Живот в целом более-менее ок был,не пресс конечно,но такой обычный женский.Потом второй раз родила….думала выгляжу хорошо,пока не увидела себя со стороны на фото🤦♀️ как баба на чайнике,осанка вообще пипец,а вот от нее дохрена зависит так-то.Весь скелет поехал по кривой,живот огромный какой-то,спина круглая,достаточно выпрямиться нормально и всё выглядит уже лучше.Я короче начала делать упражнения на спину,шею,осанку в целом (на ютубе много),стараюсь утром загрузить себя белковым завтраком прям хорошо,чтобы в течение дня херню всякую не хотелось тащить в рот,ну мучное убрала вообще,со сладким сложно конечно,на гв мне не хватает сладости прям,покормлю малыша и дикое желание сожрать шоколадку…воды надо пить еще много,физическую активность подключать,хотя бы пешие прогулки долгие,но пока жара я прячусь дома)Короче как обычно,самое элементарное и сложное - поправить питание и заниматься спортом 🥲
Про осанку да ,вообще молчу ,у меня в детстве была третья степень искривления позвоночника ,сейчас вообще боюсь представить что со спиной ,ну мне хватает того,что я вижу
Тоже по возможности делаю упражнения
В первую очередь строго подсчитать количество кк в день. Всë в том числе до ложечки соевого соуса
Потом обратить внимание на физическую активность
Обратить внимание на тревожность
Нужно проветрить щитовидку и конечно же углеводный обмен (глюкоза, инсулин)
Ох уж эти мужчины и их умение откормить…не было денег на еду - красива стройна счастлива😅
Точно такая же история, но я почему-то убеждаю себя, что нужно рот прикрыть и исключить хотя бы мучное и сладкое. ГСД тоже отказывалась принимать
Это 100%,но где еще удовольствие брать 😂кроме ребенка и еды ничего не радует
Согласна, сдайте анализ на индекс HOMA, если превышение- то тут сразу инсулинорезистентность. Следовательно нужно придерживаться питания с низким гликимическим индексом (в интернете есть список). Ну и свинину, щи и борщи нужно убрать. Так же обратите внимание на напитки (алкоголь, лимонады, энергетики и т.д.). Худела с 82 кг до 54 после первых родов. Сейчас худею с 72,9 кг после второй беременности, уже 67,8 кг. Говорю из опыта своего похудения. Так же муж никогда не знал что у него инсулинорезистентность, сдал анализ, а там почти сахарный диабет. На этом питании за месяц привел себя в порядок и на пересдаче анализ уже был в норме.
@valeriya.mg я сначала сдам анализ, если норма, то не пойду к врачу. Если нет, тогда пойду. Скиньте, если получится пожалуйста.
@tvoenastroenue, да и в инвитро можно если так удобней, этот анализ хорошо делают, но и все таки кбжу тоже сильно влияет на набор веса
@ana41223 меня беспокоит что от голода голова кружится, плохо делается, раньше такого не было. Сонливость постоянная, упадок сил.
Прям меня описали. Вес и до такой же и после 😂😂😂😂
Посчитайте сколько калорий едите в день. Гормоны, гормонами, но вес не идёт вверх без избытка калорий.
Я так в декрете ела и ела, то от скуки, то для развлечения и хоть какого-то удовольствия.
2 раза сдавала гормоны, и всё идеально, даже обидно 😅
Ну не без этого конечно и все это происходит в ночное время😂но просто я и до беременности так ела ,но мое тело так не мутировало
@alyona_pisareva2000 у меня тоже самое, до беременности размер XS носила, сейчас L🥲
@nellydanina, вот и у меня тоже самое не XS конечно с М до XL,трусы даже нормальные не могу найти ,резинка везде давит ,хотя беру нынешний размер
Сдайте гормоны щитовидной железы и обязательно проверьте инсулинорезистентность (индекс HOMA).
Ну и питание меняйте: утром белковый завтрак обязательно, убрать все перекусы, норму воды выпивайте. Это самый минимум.
А вот эта инсулинорезистентность это когда глюкозу выпиваешь?
Посчитайте сколько калорий едите в день. Гормоны, гормонами, но вес не идёт вверх без избытка калорий.
Я так в декрете ела и ела, то от скуки, то для развлечения и хоть какого-то удовольствия.
2 раза сдавала гормоны, и всё идеально, даже обидно 😅