🔥 Пятая тренировка — новый уровень! 🚀
🔥 Пятая тренировка — новый уровень! 🚀
Да, поздно, но зато выполнено ☺️
Сегодня взяли высокую планку — 6 упражнений по 4 повторения на пресс, ягодицы, спину и руки! 💪 Между подходами — обязательный массаж нашим любимым массажером (напомню ссылку в предыдущих постах для тех, кто пропустил 😉).
Завершили все растяжкой и дыхательными практиками, чтобы тело оставалось гибким, а ум — спокойным.
💡 Челлендж приближается! Совсем скоро стартуем 2-недельный марафон с поддержкой и мотивацией. Готовы проверить себя и увидеть реальные изменения? 💥
Присоединяйтесь! Пишите в комментарии «Я в деле» или просто ставьте + 👍 Будем двигаться к цели вместе!
Кто уже чувствует прогресс? 💃
#пятаятренировка #челлендж #прогресс #растяжка #дыхание #сильноетело