Ксения
ksumih
Ксения·Мама сына (2 года)

Девочки, замечаете ли вы что состояние тела к 30 годам ухудшается, даже если вы занимаетесь спортом?

Когда мне было 19-23 я занималась в зале достаточно профессионально. Брала хорошие веса, и даже выступала на соревновании 1 раз. После родов я вернулась в зал, уже год занимаюсь. Но был перерыв зимой около 2 месяцев. Занимаюсь без тренера, сама и понимаю, что мне не нравится результат. Животик небольшой есть, хотя пресс тоже виден. И на попе не хватает мяса. Как думаете, нужно тренера брать, чтобы подкорректировал программу или просто уже так как было не ренуть и смириться?

11.07.2025

Комментарии

stasykar
Анастасия ·Мама троих детей

После трех родов и полугода в искусственном климаксе да

11.07.2025 Нравится Ответить
novikovamarina918
💓Мама💓троих💓·Мама троих детей

После 45 стала замечать после 3х родов , что что-то не то уже 😅🤪

11.07.2025 Нравится Ответить
benedikt
Марина·Мама двоих (4 года, 7 лет)

К 30 все отлично конечно

11.07.2025 Нравится Ответить
ellina_denikina
Ekaterina·Мама двоих (2 года, 7 лет)

В 20 я была развалюха. В 30-33 просто огонь. Потом забила на спорт и сейчас тяжело из-за лишнего веса. Сейчас вернулась к тренировкам, и чувствую, как все восстанавливается. Не замечаю существенных изменений. Мне 37.

11.07.2025 Нравится Ответить
esayletai
Елена·Мама двоих (1 год, 3 года)

Заметила в 40, что 2-3 кг не уходят за неделю диеты😀 грустно

11.07.2025 Нравится Ответить
begovaya
Анастасия·Мама сына (5 лет)

После 30 вообще швах. Очень сильно приходится следить за питанием и регулярно посещать тренировки

11.07.2025 Нравится Ответить
whiskey_kate
Екатерина·Мама дочки (6 лет)

Такая же фигня, мне 31. Грущу

11.07.2025 Нравится Ответить
ksumih
Ксения·Мама сына (2 года)

У меня уже и сил нет таких как раньше) максимум с 40 кг могу присесть

11.07.2025 Нравится Ответить
anastasia5483
Анастасия·Мама дочки (2 года)

Питаетесь по БЖУ?

11.07.2025 Нравится Ответить
ksumih
Ксения·Мама сына (2 года)

Честно, как попало

11.07.2025 Нравится Ответить
anastasia5483
Анастасия·Мама дочки (2 года)

@ksumih, ну вот 30 лет тут ни при чем ,нужно налаживать питание.Если вы переедаете жиры и углеводы,то никакого «мяса» не будет

11.07.2025 Нравится Ответить
ksumih
Ксения·Мама сына (2 года)

@anastasia5483 углеводов много, и что странно я на них худею

11.07.2025 Нравится Ответить
nastikov
Анастасия·Мама дочки (4 года)

Заметила в 45, списываю на задолбанность после выхода на работу из декрета🤣 не на возраст

11.07.2025 Нравится Ответить
udalova

Мне 42 скоро, без спорта да, со спортом все ок

11.07.2025 Нравится Ответить
vatryshka28
Маша·Мама сына (6 лет)

Занимаюсь с тренером, все зашибись, мне 35) метаболизм точно уже не тот, но все возможно, просто посложнее

11.07.2025 Нравится Ответить
kiruhinamarina
Кирюхина Марина·Мама дочки (3 года)

Заметила после 35

11.07.2025 Нравится Ответить
jvinter
Julia·Мама дочки-младенца

К 30 точно все ещё отлично , а вот ближе к 40 …

11.07.2025 Нравится Ответить
soda.
Дина·Мама двоих (5 лет, 17 лет)

После сорока, скорее

11.07.2025 Нравится Ответить
ukkaponka
Юлия·Мама двоих (3 года, 18 лет)

Стала такое замечать после 40, после вторых родов и отсутвия спорта. В 30 было все идеально.

11.07.2025 Нравится Ответить