Девочки, хэлп! Проблема лишнего веса на ГВ и как от него избавиться. Как будто полнею, ем все. Если я исключу хлеб и сладкое, можно испытывать чувство легкого голода, не станет меньше молока? Хочу кормить до 1,5 лет, лишний вес 10 кг напрягает очень… Вообще реально на гв худеть или гормоны берут свое, тк месячных, например, до сих пор нет
@daria2000, почти все. Кроме крахмалистых. Я худела еще до беременности. Хорошо скинула, много. А сейчас начала только. Недели две три пока
Не повлияет, главное не устраивайте тотальную голодовку, чтоб организм не переходил в режим выживания 🙃
Смотрите только, чтобы углеводов хватало, я вот хлеб не исключаю. Есть хочется если вы недоедаете нормальной еды. Просто ешьте больше овощей и гуляйте с коляской ежедневно.
От недосыпа ещё тянет на сладкое, я тогда горький шоколад сосу)
В беременность набрала 25 кг, сейчас 16 уже ушли
Так гв как раз помогает худеть, так как на него тоже энергозатраты идут.
Питайтесь по методу гарвардской тарелки, диаметр тарелки с вашу ладонь. 3 основных полноценных приема пищи + 2-3 перекуса (не сладким). Сладкое 10% от общего суточного калоража.
У меня уходит так 1 кг в неделю.
Никак не повлияет на количество молока
На гв можно худеть, оно плюсом тратить калории в обычном режиме жизни
Я на гв 24/7 была голодной, до 1,3 откормила и завершила
@daria2000, ела и была голодной вечно
Постоянно перло пойти поесть
Первые месяцы тоже сильное чувство голода было, главное вовремя есть здоровую пищу - мясо, фрукты, овощи, крупы (а не тортики и тп), и тогда не будет хотеться ерунды. Я сама так старалась делать, но часто и чипсы и шоколадки были конечно. В 5 месяцев наверное только пришла в свой вес. А сейчас спустя 9мес я даже сбросила 4кг от добеременного веса как-то😳 физическая активность с ребенком думаю помогла
Меньше молока точно не станет, не переживайте, а вот чувство голода не понятно, потому что я всё время хочу есть

Что вы об этом думаете ?
Пригласили на день рождение.
Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻♀️
Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем.
Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть.
При этом с мужем и младшей дочкой нельзя...
И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Доброе утро!⭕⭕⭕⭕ Этот пост владельцам собак! У меня младшая дочка очень сильно боится собак, и когда вчера она шла домой со школы на встречу, женщина выгуливала собаку без шнура просто. Собака подходила, к кому хочет лаяла, на кого хочет, и дочка в тот момент повернула не в ту сторону, а повернула туда, где заброшенный снег эти сугробы, , куда выбрасывають весь лишний снег с дорог, все это. И она застряла в этом снегу, снег ей был почти до пояса, и я напомню, что ребёнок носит очки, а те, кто н...
Я убрала углеводы. Оставила только в виде овощей, так как по другому вес не уходил. Стала есть много белка, растит жиры и много овощей) молоко стало жирнее. Это прям видно. И вес пошел вниз