Запись из каналаКормление грудью
Девочки, хэлп! Проблема лишнего веса на ГВ и как от него избавиться. Как будто полнею, ем все. Если я исключу хлеб и сладкое, можно испытывать чувство легкого голода, не станет меньше молока? Хочу кормить до 1,5 лет, лишний вес 10 кг напрягает очень… Вообще реально на гв худеть или гормоны берут свое, тк месячных, например, до сих пор нет
На сколько Вам критичен лишний вес у мужчины ? Дали бы шанс? Рост 186 Вес 150кг. Он делает для меня много что, ждет встречи, покупает подарки. А я прям ее могу, начинаю раздражаться. На День Рождения мой очень потратился. Вы бы дали шанс?
Девочки,привет! Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах? Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.
Ну и себя покажу. Вес конечно немного портит картинку, но даже с лишним весом у Юли ( @kalinka_fit ) получилось сделать из меня красотку
Кто как сбросил лишние кг на ГВ? Поделитесь опытом🙏🏼 что делали, что ели/не ели, на каком месяце примерно начал уходить вес?
Сколько весят ваши дочки в 2 годика? Моя весит почти 14 кг. Муж говорит у нее лишний вес😳. Вот задумалась я.
Анастасия 🤍·
Мама двоих (младенец)
Я убрала углеводы. Оставила только в виде овощей, так как по другому вес не уходил. Стала есть много белка, растит жиры и много овощей) молоко стало жирнее. Это прям видно. И вес пошел вниз
Daria··
Мама сына-младенца
А какие овощи ели? И на много похудели за какой период?
Анастасия 🤍··
Мама двоих (младенец)
почти все. Кроме крахмалистых. Я худела еще до беременности. Хорошо скинула, много. А сейчас начала только. Недели две три пока
Анна·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Не повлияет, главное не устраивайте тотальную голодовку, чтоб организм не переходил в режим выживания 🙃
Ollie·
Мама двоих (младенец)
Смотрите только, чтобы углеводов хватало, я вот хлеб не исключаю. Есть хочется если вы недоедаете нормальной еды. Просто ешьте больше овощей и гуляйте с коляской ежедневно.
От недосыпа ещё тянет на сладкое, я тогда горький шоколад сосу)
В беременность набрала 25 кг, сейчас 16 уже ушли
Ollie·
Мама двоих (младенец)
Так гв как раз помогает худеть, так как на него тоже энергозатраты идут.
Питайтесь по методу гарвардской тарелки, диаметр тарелки с вашу ладонь. 3 основных полноценных приема пищи + 2-3 перекуса (не сладким). Сладкое 10% от общего суточного калоража.
У меня уходит так 1 кг в неделю.
Ангелина·
Мама сына (4 года)
Никак не повлияет на количество молока
На гв можно худеть, оно плюсом тратить калории в обычном режиме жизни
Я на гв 24/7 была голодной, до 1,3 откормила и завершила
Daria··
Мама сына-младенца
Вы были голодной но вы ели? Или не ели и были голодной?
Ангелина··
Мама сына (4 года)
ела и была голодной вечно
Постоянно перло пойти поесть
Василина·
Мама сына-младенца
Первые месяцы тоже сильное чувство голода было, главное вовремя есть здоровую пищу - мясо, фрукты, овощи, крупы (а не тортики и тп), и тогда не будет хотеться ерунды. Я сама так старалась делать, но часто и чипсы и шоколадки были конечно. В 5 месяцев наверное только пришла в свой вес. А сейчас спустя 9мес я даже сбросила 4кг от добеременного веса как-то😳 физическая активность с ребенком думаю помогла
Виктория·
Мама троих детей
Меньше молока точно не станет, не переживайте, а вот чувство голода не понятно, потому что я всё время хочу есть