Всем привет! У сына с режимом сна какая то ерунда. Он ооооооочень долго засыпает, никогда не было, чтобы он сам «вырубался», каждый раз танцы с бубнами, чтобы хоть как то спать уложить. Засыпает только пои укачиваниях и в коляске, перед ночным сном стараемся чтобы сам заснул, но пока он не переползет всю кровать, не успокоится, предварительно еще на руках носим.
Наш режим выглядит так:
8:30-9:00 - подьем
12:00-12:30 - выходим с коляской гулять, где то в 13:30-14:30 засыпает
Может проспать 1,5-2 часа, очень редко 3ч
В 22:00 начинаем укладываться на ночь, засыпает 23:30-00:00.
Подскажите, пожалуйста, что делать? Может консультанта по сну нанять? Я уже думаю вообще дневной сон убрать….
Вот даже сейчас он не спит, не засыпает и все
Лучший комментарий
Комментарии
@alla222222, спасибо за подробные ответы, тогда я бы посоветовала следующее:
1. Выбрать одно время для утреннего подъема, но не позднее 8 утра. Потому что забастовка на ДС может быть по причине также, позднего подъема, после 14 часов сложнее уснуть на Дс
Заводим будильник и 3-4 дня эксперимента встаем в это время.
Если сейчас подъем поздний, то сдвигаем утренний подъем по 20 минут каждый день, что бы не резко.
2. На дневной сон начинаем укладывать малыша не ранее чем через 5, что бы вб вышло около 5:30.
3. Спим 1:30-1:40, подбуживаем, если не очень настроение отвлекаем, это надо переждать, 3-4 дня и все должно стать лучше.
4 гуляем второе вб, ну минимум 6 часов. Возможно даже получиться 6:30. Как пойдет укладывание.
И так 3-4 дня живем.
Малыш догуливает вечером потребность в своем суммарном вб. Так как первое выходит короткое.
Вот то, что он догуливает вечером перед укладыванием мы переносим на утро и сдвигаем утренний подъем, что бы дневной сон начинался примерно в до 14 часов. Но при этом и свое вб он выгуливал.
Попробуйте, не менее 4 дней- потому что биоритмы перестраиваются 3-4 дня и результат точно будет.
От пишитесь, потом, если будет возможность или вопросы.
@yuliana_kidsleep, спасибо большое, за подробный план 🙏🙏🙏 получается надо оставить 2 сна для него? То есть он долго засыпает из за перегуда?
@alla222222, почему два ? Я писала про один ))
Не думаю, что у него перегул, так как он не просыпается ночью в плачем; достаточно позитивно бодрствует
Я считаю, что он не догуливает в первое вб и догуливает это через силу вечером
Поэтому предлагаю сделать более четкие границы сна дневного и подъема утром, что бы увидеть его отрезки вб.
Просто вот например сегодня, сколько вышло первое вб? Сколько второе ?
Будить раньше и двигать режим.
Рано вам без дневного сна,до сна не выдержит и уснет вечером, потом пол ночи кутить будет, а оно вам надо.
Первую прогулку тоже перевести на пораньше,сейчас лето,в обед уже жарень в эти дни.
Ну по 6 часов получается бодрствование, вы просто поздно просыпаетесь🤭 доча встает в 6:30-7, в 22:30 самое позднее засыпает. Но тоже, правда, с бубном пляшу последнее время 🥴
Здравствуйте! А как давно спите один сон?