Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Bamby
Bamby
Мама сына (3 года)

100% Иногда люди походами к психологу портят все.. делают себе хуже Поэтому будьте внимательны, слушайте себя. Начинаем…

1 из 3

100%

Иногда люди походами к психологу портят все.. делают себе хуже

Поэтому будьте внимательны, слушайте себя.

Начинаем с физики..закрываем дефициты, налаживаем режим, питание

Если чувствуете депрессивные состояния , начните с того что наладьте режим сна, отход ко сну в 21:00-22:00, через 3-4 месяца потребность в терапии отпадет в большинстве случаев . (Тут не будем вдаваться в сложные случаи типа бессонницы и тд.)

2

Комментарии

bloomploom

senim

Мама сына (5 лет)

Подскажите, пожалуйста, кто автор?

lallii

🎈

Мама двоих (4 года, 5 лет)

Корнилова

Невролог Никитин сказал налаживать режим сна, нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00 Он узнав сказал что это…

Невролог Никитин сказал налаживать режим сна, нам 4,5мес,спать ложились обычно с 22:00-23:00 Он узнав сказал что это очень поздно и надо с 20:00-21:00 спать...и в течении дня чтоб время бодрствования не привышало 1,5 часа и в сон,потом снова так...прям по часам типа отслеживать...до тех пор пока не наладим! Подскажите все соблюдают режим сна? Сильно ли это влияет на деток нашего возраста? Кто во сколько ложится на ночной сон?

Вопрос ! Вопрос ! Как изменить ребёнку режим ? Сейчас прочитала статью о раннем укладывании с 19-21:00 . Плюсы что спит…

Вопрос ! Вопрос ! Как изменить ребёнку режим ? Сейчас прочитала статью о раннем укладывании с 19-21:00 . Плюсы что спит лучше и тд Реально ли? Мы ложимся в 22-23:00 на ночь и до 8:00