Мне срочно нужен омут памяти как у Дамблдора. Эти какой-то кошмар, 5 утра, а я уже полтора часа не сплю. Мысли, мысли, мысли 🤯
За это время я:
1) составила меню на Крещение
2) составила план гайда о щитовидной железе
3) посчитала свои доходы
4) подготовила новый пост
А ещё подышала, попыталась помедитировать, помолилась, посчитала овечек, полюбовалась на спящих детей и мужа.
Как, блин, уснуть
Лучший комментарий
Комментарии
Достать учебник какой в чем не шарите и начните вникать. Мозг скажет- я усталь, давай поспим, глаза слипаются
😁 если бы я ночью считала свои доходы, то вообще не уснула бы
Сейчас бегу в кроватку часа на 3 планирую, и тоже начну думу думать но не спать блт
😂я видимо настолько устаю, что отрубаюсь там где есть горизонтальная поверхность
Видела как-то в рилсах этот способ и теперь пользуюсь, мне реально помогает. Нужно закрыть глаза и считать до 5, а на 5 глаза открывать, потом снова закрыть и снова на 5 открыть. Буквально 3-4 итерации и не замечаю, как уснула
Еще попадался способ, чтобы остановить поток мыслей: придумать слово, которое не вызывает никаких эмоций, потом на каждую букву этого слова еще по слову, потом на каждую букву слова, которое было на первую букву и тп. Но мне обычно лень этим заниматься, я считаю 😆
@ptichkau, я как-то до 1000 овец так досчитала😬 а потом плюнула 😂
Для меня омут памяти - это текстовый документ на ноуте😁 не бытовые задачи выписываю, но чувства и эмоции.
Для остального можно и эксель😁
Я ещё включаю себе на ютуб звук птиц в лесу/дождь, иногда помогает уснуть
Приходите ко мне на огненный массаж😃
Помогает при бессоннице😉
Вы на одной волне с моим младшим сыном, он с 4 утра не спит🙄
Я приехала/ пришла со спектакля. Пока шла, замёрзла. Дома выпила пару кружек чая с лимоном, больше 500 мл. Съела кусок торта и клубничное желе.
5 часов утра, а я не хочу спать. Меня эмоции переполняют. Какой сон
Судя по количеству комментариев-не спится многим 😂🫣
Я стабильно в 5 утра встаю пописать, дальше час ворочусь и пытаюсь уснуть
Я иду чай пить и смотреть в окно, когда не спится.
Сегодня утром как раз размышляла об объеме нашей памяти, посути она бесконечна😁 единственная проблема с поиском информации в этой сохраненной базе 😁 мне вот сегодня снилось как я разбираю шкафы в своей детской комнате, и шкафов этих давно нет и комнаты моей, зачем мне помнить это все спрашивается, а еще виртуально наводить порядок 😁
@dr_elly, я кладу под подушку со звуком и слушаю. В наушниках спать не смогу.
@igle1405, зато не думать свои мысли, а потом уснуть под монотонный рассказ
Вы еще и думать можете, я в такие моменты могу только соцсети смотреть, потому что мозг хоть и не спит, но в полусне.
У меня наоборот вдохновение накатило))
Написала медицинский пост, который чуть позже выложу. Написала план гайда о щитовидной железе.
Закрываю глаза, пытаюсь уснуть дальше, а новый текст в голову лезет
А я всю ночь не сплю, хожу за дочкой рвоту по всей квартире убираю 🤦🤦 то еще веселье.
Да уж, желаю вам поскорее пройти это веселье. Здоровья дочке
Я вчера выходила из родительской старой бани и ударилась головой. Всю ночь не спала толком. И с малой проснулись, я ее передала ответственным людям ( родителям), сама завалилась поспать, а сна и нет. Но бошка болит ( именно место где ударилась). Там аж кровушка была 🥺
Я на работе в туалете ударилась заушной областью 😂 тоже страдала потом полдня. Неск дней прошло до стх пор болит
О, это я вчера ночью... Убралась во всех ящиках с косметикой, попила чай, разве сила белье, в голове куча мыслей, как итог... Уснула, в 1:46 проснулась от кошмара... Итог, сижу на работе, хочу спать
Это что за работа на которой вы работаете с 5 утра🥲
@igle1405, ааа ну хоть так 😅
Есть отличный способ уснуть я пробовала работает.
Придумываете любое слово,и на каждую букву этого слова кучу других слов.
Я обычно на третьей букве засыпаю)