Чем можно повысить общий белок , кроме мяса ??? Норма 66- 89 , у меня 61,4

Question

Kashtanka@ · Answer

Малоежку пила и какую то смесь для беременных, типа фемилак чтоль назывался. Но ничего не помогло всё равно. Но малышку откормила, родила в 32 недели 2300

Ольга · Answer

белковый коктейль, его можно два или три раза в день

Krist · Answer

Стандартные источники белка, + протеин. И ещё проверьте кислотность, если она низкая, то сколько бы вы не ели белка, он не усваивается. Тогда нужно добавить пепсин - фермент, который помогает его расщеплять

Лилия · Answer

У меня пониженная кислотность, пью ябл. Уксус ферментированный за 30 мин до еды. Железо начало повышаться

Krist · Answer

@myllagalieva, тоже вариант) мне уксус не помогал, а пепсин работает

Екатерина · Answer

Белковый коктейль Юнона для беременных! Шикарная вещь, я до сих пор пью. Мой рецепт: 3 ложки коктейля, 200 мл овсяногл молока, банан, горсть клюквы, чуток куркумы. В блендер

Анна · Answer

@ne_na_vyrost а вы на ГВ сейчас ? Или просто пьёте

Екатерина · Answer

@anna_karamelka на гв, но я и после завершения буду продолжать его пить, наверное. Понравился, вкусно, просто в приготовлении для завтрака, и сильно дешевле других протеинов

Анна · Answer

@ne_na_vyrost спасибо вам большое 🙏🙏

Анна · Answer

Рыба, яйца, творог, сыр, печень.

Ирина · Answer

Орехи, творог

Figold · Answer

Молочка

kbyrf11 · Answer

Белковые коктейли.

Королева - Мать!👸🏻 · Answer

Протеины же)

Лучший комментарий

Комментарии