Чем можно повысить общий белок , кроме мяса ??? Норма 66- 89 , у меня 61,4

Малоежку пила и какую то смесь для беременных, типа фемилак чтоль назывался. Но ничего не помогло всё равно. Но малышку откормила, родила в 32 недели 2300

белковый коктейль, его можно два или три раза в день

Стандартные источники белка, + протеин. И ещё проверьте кислотность, если она низкая, то сколько бы вы не ели белка, он не усваивается. Тогда нужно добавить пепсин - фермент, который помогает его расщеплять

Белковый коктейль Юнона для беременных! Шикарная вещь, я до сих пор пью. Мой рецепт: 3 ложки коктейля, 200 мл овсяногл молока, банан, горсть клюквы, чуток куркумы. В блендер

Рыба, яйца, творог, сыр, печень.

Орехи, творог

Молочка

Белковые коктейли.

Протеины же)