Екатерина
ekaterina_permanent.nsk
Екатерина·Мама сына (12 лет)
post image

Вот уже как месяц я двигаюсь в направлении отказаться от сахара. Не от сладкого, а именно от сахара, промышленного. Поэтому постоянно в поиске, чем заменить привычные вкусняшки.

Нашла вот такой вкусный вариант финик+грецкий орех. Божественно.

Автор данного десерта говорила, что съесть много не получится. Либо она безбожно врет, либо у меня суперсила употреблять их в немерненных количествах. Сейчас уже приучила себя съедать 3 штучки и все.

Результат, кстати, уже ощущаю. У меня стали проходить отеки. Работа сидячая и отеки в ногах прям боль. Сейчас они ушли практически. Бывают, но значительно реже.

Что можно еще просто и быстро приготовить в плане полезного десерта? Делитесь

08.07.2025

Комментарии

kitekot
Катя·Мама двоих (1 год, 7 лет)

Клубничный коктейль😁

Кефир/молоко + клубника замороженная/свежая + сахзам. Вкусно, быстро, низкокалорийно.

Первое, что на ум пришло. А, ну если сахзам допускаете в рационе.

08.07.2025 Нравится Ответить
ekaterina_permanent.nsk
Екатерина·Мама сына (12 лет)

На клубнику аллергия, попробую с вишней или смородиной 👌

08.07.2025 Нравится Ответить
kitekot
Катя·Мама двоих (1 год, 7 лет)

@ekaterina_permanent.nsk смородина для меня самое вкусное, что есть на земле из ягод🤤Обожаю сочетание с йогуртом. Кстати, тоже вот вкусный вариант моего завтрака: белый йогурт+мюсли+ягода. Покупаю замороженную, размораживаю и кладу в йогурт. Обожаю!

08.07.2025 Нравится Ответить
arinagl
Арина·Мама сына (1 год)
стикер
08.07.2025 Нравится Ответить
ekaterina_permanent.nsk
Екатерина·Мама сына (12 лет)

Я еще про творожный сыр слышала, хочу попробовать

08.07.2025 Нравится Ответить