Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
Мама сына (11 лет)

Вот уже как месяц я двигаюсь в направлении отказаться от сахара. Не от сладкого, а именно от сахара, промышленного.…

Вот уже как месяц я двигаюсь в направлении отказаться от сахара. Не от сладкого, а именно от сахара, промышленного. Поэтому постоянно в поиске, чем заменить привычные вкусняшки.

Нашла вот такой вкусный вариант финик+грецкий орех. Божественно.

Автор данного десерта говорила, что съесть много не получится. Либо она безбожно врет, либо у меня суперсила употреблять их в немерненных количествах. Сейчас уже приучила себя съедать 3 штучки и все.

Результат, кстати, уже ощущаю. У меня стали проходить отеки. Работа сидячая и отеки в ногах прям боль. Сейчас они ушли практически. Бывают, но значительно реже.

Что можно еще просто и быстро приготовить в плане полезного десерта? Делитесь

5

Комментарии

ebaterina

КатяМама двоих (младенец)

Клубничный коктейль😁

Кефир/молоко + клубника замороженная/свежая + сахзам. Вкусно, быстро, низкокалорийно.

Первое, что на ум пришло. А, ну если сахзам допускаете в рационе.

Ответить

ekaterina_permanent.nsk

ЕкатеринаМама сына (11 лет)

На клубнику аллергия, попробую с вишней или смородиной 👌

Ответить

ebaterina

КатяМама двоих (младенец)

@ekaterina_permanent.nsk смородина для меня самое вкусное, что есть на земле из ягод🤤Обожаю сочетание с йогуртом. Кстати, тоже вот вкусный вариант моего завтрака: белый йогурт+мюсли+ягода. Покупаю замороженную, размораживаю и кладу в йогурт. Обожаю!

Ответить

arinagl

АринаМама сына (1 год)

Еще очень вкусно финик+сливочное масло+ немного соли 😍😍😍

Ответить

ekaterina_permanent.nsk

ЕкатеринаМама сына (11 лет)

Я еще про творожный сыр слышала, хочу попробовать

Ответить

Почему в детсадовском меню так много сахара?

Почитала меню в нашем садике, июньское висит. Ужас, сахар на сахаре и сахар погоняет. Запеканка с сахаром, соус с сахаром, чай с сахаром, сок, каша с сахаром, компот с сахаром. И все рекомендованное. У кого дети дома не ели все это с сахаром, после садика начали? У меня дочка ни чай, ни компот, ни сок не пьет. Только воду. Это она начнет там все пить?

Сушный манго — лучшая замена десерта?

Сушёный манго - Это лучшая замена десерта! Это даже лучше шоколада, лучше тортиком и лучше, чем орешки с вареной сгущенкой! Это была история о том, как я отказалась от сахара! Берите лайфхак и себе!) Я знаю, что во фруктах есть фруктоза.

Всем привет!!:) Сегодня хотела бы поделиться с вами отзывом о походе в ныне известное заведение "Забыли сахар", которое…

Всем привет!!:) Сегодня хотела бы поделиться с вами отзывом о походе в ныне известное заведение "Забыли сахар", которое позиционирует себя, как сладости без сахара, с малым количеством калорий и вообще без вреда для фигуры. Зашли мы с мужем выпить чай и взяли по десерту к нему. Так как я сейчас нахожусь уже 4й месяц на подсчёте калорий, то сразу же попросила официанта озвучить мне кбжу наших десертов. На что она с удивлением (будто у неё это спрашивают первый раз) сказала, что у нас такого нет, однако, после моей настойчивой просьбы все же поискать эту информацию ушла думать. Принесла буклет с куар кодом, пройдя по которому я обнаружила только описание десертов, без кбжу. На моё замечание, что это не то, порекомендовала зайти на их сайт и поискать там. Я, конечно, очень удивилась, ведь это обычно самая доступная информация в наше время. На сайте я нашла, что искала, но какого же было моё удивление, когда я обнаружила в наших десертах сахар на первом же месте. Не сироп топинамбура, не стевию, не инулин, не эритрит, не фруктозу, а просто обычный сахар. Оказалось, что в этом заведении далеко не все десерты без сахара, точнее можно по пальцам пересчитать какие делаются без него. Причём сахара там очень и очень много, судя по вкусу и по калориям десерта. Например, маленькая печенька содержит аж 380 калорий!! Это очень много. И главный вопрос, почему нигде нет информации о составе десертов? Почему я должна лезть на сайт и сама добывать эту секретную информацию? Почему в заведении, позиционирующем себя как десерты без сахара, везде сахар? Я например не ем сейчас сахар, а сегодня не по своей воле наелась и теперь мне нехорошо. А если к ним пришёл диабетик и тоже поел такой десерт? В общем, вчера я была крайне разочарована этим заведением и больше туда ни ногой:( Я, как кондитер, в первую очередь ВСЕГДА уточняю у своих клиентов, нет ли аллергии на что-то, обсуждаем вопросы о составе тортов и пирожных, и только потом предлагаю тот или иной десерт. Здесь же я получила посредственные десерты, да ещё с огромным количеством сахара!! Хочу вам посоветовать быть осторожными при посещении этого заведения, и перед заказом интересоваться составом десертов, которые вы хотите заказать!

ЗОЖницы, скажите, чемтзаменить сахар в выпечке? Муку - заменила миндальной и кокосовой, яйца - бананом, а вот сахар -…

ЗОЖницы, скажите, чемтзаменить сахар в выпечке? Муку - заменила миндальной и кокосовой, яйца - бананом, а вот сахар - ХЗ🤷🏻 ♀ стевия не вариант, может есть что-то ещё? Фото просто так) я всю эту хрень запекаю себе на десерт😭😭😭