Девочки, сейчас будет тупой вопрос.
Мне врач сказал обязательно стоять в коленно-локтевой позе по 10-15 минут 4-5 раз в день для профилактики отёков и варикоза. Попробовала - у меня так очень устаёт поясница и шея. Если опираться не на локти, а на ладони - эффект такой же будет или нужно обязательно чтобы голова ниже таза была? У врача спросить уже не могу, уехала в другой город надолго
Комментарии
Ну да, не то, чтобы прям обязательно, но очень желательно)
@angelikakoneva ну так не мучайте себя. Если делать и получать положительный эффект, ок. А если дискомфорт, тогда нафиг)))
Тем более отёки и варикоз развивается изнутри организма, а не от внешних поз (я конечно не медик, но это же очевидно)
Купите лучше компрессионные чулки)
Разное действие - коленно-локтевая поза позволяет почкам занять более удобное положение , так как зачастую ребёнок их поджимает вплоть до гидронефроза и там чулки (хоть они и хороши) ничем не помогут
@irvin_floo, ну да, и геморрой они тоже никак не смогут профилактировать, к сожалению
@irvin_floo, хорошо пристроиться на подушки и голову уложить с возможностью видеть телек)
Голова ниже таза - да.
Стойте на диване или на кровати
Почему шея устаёт? Голову вниз положите, можно прям лоб опустить на кровать
@angelikakoneva, полностью стою на кровати и слушаю сериал😄 голову не поднимаю
@s.mir, значит надо переходить на книги в аудиоформате)
@angelikakoneva, вообще на самом же деле стойте хотя бы по 5 минут, но чаще) постояли, устали, потом опять) я тоже не стою прям по 15 минут.
Ну я вообще на диван опиралась. Вставала на коленки, а руки, плечи - на диван
Да, вот так тоже думаю норм должно быть, если на локтях всё-же не будет получаться
Я спала в этой позе)) поясницу разгружала))) на ладонях, думаю, тяжело будет)
@angelikakoneva у меня был симфизит, и больно было лежать на одном боку, на другом - изжога)) пожтому вставала в эту позу и спала 🤣
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Мне кажется нет такого обязательно) есть рекомендация. Знаю что в этой позе есть польза, я никогда не делала.