Когда вы в последний раз по-настоящему слышали себя?
Меня зовут Эльзана. Я врач-реабилитолог, остеопат, специалист по женскому телу.
Ещё недавно мои дни были расписаны на 3–4 недели вперёд.
Я работала без выходных, с утра до ночи:
поддерживала женщин, мам, детей.
Параллельно — копила, взяла ипотеку, делала ремонт.
А потом всё резко остановилось.
Как будто кто-то выключил свет.
Я выгорела.
Сначала я злилась.
Потом — боялась.
Потом — молчала.
А потом пришло… слушание.
Я впервые за много лет услышала не чужое тело, а своё.
Услышала, как оно устало.
Как оно просит не только отдавать, но и быть.
Как я долго была в роли «надо», забывая о «живу».
Этот год стал временем глубокой внутренней трансформации.
Я увидела, как важно слушать себя — до боли, до дыхания, до слёз.
Я прошла путь от "пропала" до "рождаюсь заново".
И теперь я снова здесь.
Не просто «мастер с руками».
А женщина, которая умеет мягко, бережно, глубоко
возвращать других к себе — потому что сама вернулась.
🤍 Я хочу быть полезной тем, кто пока не слышит своё тело.
🤍 И тем, кто уже начал — и ищет путь заботы о себе.
Пройдя этот путь лично, я хочу делиться опытом.
💌
Слушай своё тело
Тело — не враг. Это наш мудрый дом.
С любовью,
Эльзана
Комментариев ещё никто не написал.
Как прошли мои роды 9.12.2022? История счастливой мамы
Родила я своё чудо🤍9.12.2022
Сохраню для себя)И хочу поблагодарить акушерку Шынар за её профессионализм!Такая позитивная,энергичная,добрая,понимающая женщина ✨
История выздоровления от рака: 2 года борьбы и победа
14 ноября 2023 год
Мне сказали: это рак
14 ноября 2025 год
Я услышала: всё чисто, вы - здоровы!
2 года боли и слез…Хвала Всевышнему. И благодарю за испытание, за этот путь, и за своё выздоровление 🙏🏻😭
Как назвать дочку?
И так, в моей голове продолжается выбор имени😅
Хочу прочесть имя и понять, что да! Это оно самое😍
Помогайте мамули🤍
Напишите имена своих дочек или как хотели бы назвать доченьку?🫶
Пс: Ой, мамули, теперь мне нужно 2 месяца, чтобы перечитать все ваши варианты!😅❤️
Женщины, вы зачем пробуете своё молоко или смесь, и ещё и выводы делаете вкусное оно или нет для вашего ребёнка? 🤦🏼♀️
Как вам вообще в голову приходит пробывать?
2.5 месяца на интервальном голодании и -6 кг.
Честно, я не могу поверить, что это со мной, что я оказалась сильнее, у меня есть сила воли, желание и цель, что я могу, я смогла и дальше будет только лучше.
Было тяжело? Нет, если есть цель и желание.
Нет чудо таблеток, бац такой и похудевший уже))
Мне, немного стыдно выкладывать своё тело, что оно БЫЛО такое 😖 но как есть, а может, тут кто одумается, и возьмётся за себя и своё тело вовремя.
Фото 60кг и 54.4 кг.
#sergeeva_иг