Девочки, скажите пожалуйста, что вы кушаете на ГВ? Везде пишут , что питание должно быть разнообразным, но при этом ни хрена ничего нельзя есть🤷🏼♀️
Комментарии
Тоже ем все с первого дня, сейчас ягодами объедаюсь и вам советую , столько витаминов)
@siduvlaska, @mxcvxiio-o, @freewi, @manya-5320, @juliash0897, @zverenblw, спасибо большое за ответ🌹
Всё ем с первых дней. Кроме алкоголя. Кофе пью 1 - 2 кружки в день. Иногда даже фастфуд трескаю. У вас молоко из крови делается, а не из желудка.
Самый простой вариант это вспомнить меню в РД.
А так можно всё, кроме пищевого мусора.
@nimeriya2017 😆эт да
Пользы только в нём нет. У вас вообще самое то время, ягоды/ фрукты сезонные, и вкусно и полезно))
Прям все без ограничений? Или что-то пробуете , а потом наблюдаете за реакцией малыша?
@nimeriya2017, все)
Мясо, овощи, хлеб, чай, зефир ела тоннами в начале
Супы
Заходили
Винегреты
Кашки омлеты
Бутеры
У дочери аллергия на яйцо, ей не даю его, а сама ем без проблем. Реакции нет.
Строгая диета без показаний может навредить.
У меня на канале есть короткое видео о питании кормящей мамы, основанное на современных рекомендациях и исследованиях. Если хотите, посмотрите. Объясняю на какие компоненты грудного молока можно повлиять питанием, на какие - нет.
ссылка