Девочки, скажите пожалуйста, что вы кушаете на ГВ? Везде пишут , что питание должно быть разнообразным, но при этом ни хрена ничего нельзя есть🤷‍♀️

Question

Девочки, скажите пожалуйста, что вы кушаете на ГВ? Везде пишут , что питание должно быть разнообразным, но при этом ни хрена ничего нельзя есть🤷🏼‍♀️

Светлана Сургунова · Answer

Строгая диета без показаний может навредить.

У меня на канале есть короткое видео о питании кормящей мамы, основанное на современных рекомендациях и исследованиях. Если хотите, посмотрите. Объясняю на какие компоненты грудного молока можно повлиять питанием, на какие - нет.

https://t.me/milkologica

Анита · Answer

Ела все без ограничений. Всю жизнь🤣

love · Answer

Тоже ем все с первого дня, сейчас ягодами объедаюсь и вам советую , столько витаминов)

Наталия · Answer

@siduvlaska, @mxcvxiio-o, @freewi, @manya-5320, @juliash0897, @zverenblw,  спасибо большое за ответ🌹

Катерина · Answer

Всё ем без ограничений

Юлия · Answer

Ем всё без ограничений)

Мария · Answer

Ела всегда все 
Младшего вообще до 3,9 кормила 🙈

Яна · Answer

Всё ем с первых дней. Кроме алкоголя. Кофе пью 1 - 2 кружки в день. Иногда даже фастфуд трескаю. У вас молоко из крови делается, а не из желудка.

Мимими · Answer

Я ем всё)

Анна · Answer

Самый простой вариант это вспомнить меню в РД. 
А так можно всё, кроме пищевого мусора.

Наталия · Answer

Он-то , собака, самый вкусный 😂

Анна · Answer

@nimeriya2017 😆эт да
Пользы только в нём нет. У вас вообще самое то время, ягоды/ фрукты сезонные, и вкусно и полезно))

Dasha · Answer

Ела и ем все.

Наталия · Answer

Прям все без ограничений? Или что-то пробуете  , а потом наблюдаете за реакцией малыша?

Dasha · Answer

@nimeriya2017, все) 
Мясо, овощи, хлеб, чай, зефир ела тоннами в начале
Супы
Заходили
Винегреты
Кашки омлеты
Бутеры

У дочери аллергия на яйцо, ей не даю его, а сама ем без проблем. Реакции нет.

Лучший комментарий

Комментарии