Мне помогло уволиться, быстро ушла тревога

Триптофан с магнием и инозитолом пила, от тревожности очень хорошо помогал.

Винишко 🥰

Не удаляйте пожалуйста, я дочитала до середины и устала.😴 Хочу вернуться дочитать😆😂

Вы на удаленке работаете? Магний помогает если пить 800 мг на ночь, не меньше, и там выше вам кинули от нсп действительно хорошего качества

Попробуйте релаксазон в течение месяца пропить, либо Афобазол ретард и обязательно сон 8-ми часов, если это, конечно, возможно. Это слабые успокоительные, без рецепта отпускают. В целом, меня пока это вытягивает. Тем более, вы возьмёте паузу скоро и отдохнёте, не думаю, что надо сразу пускать в ход тяжёлую артиллерию. Посмотрите по состоянию,если в после месяца не придёте в себя, то уже тогда к психиатру за рецептом.

Только рецептурное помогло

Просекко🫢💯

Сходите к психиатру все же🙏🏻
Препараты очень помогают, если уже совсем тяжело. Все мои пациенты, кто дошел и начал принимать, благодарны и почувствовали себя намного лучше❤️🙌🏻

ссылка

Цитрат магния попробуйте. Вот этот прекрасный. Я пила по 4
Капсулы сразу. Эффект потрясающий. Он уже с кофактором идет, витамин Б6 усиливает влияние магния на организм.

@anyuta2286, девочки,а с алкоголем его можно сочетать??
Др впереди..

Господи, вы еще работаете?😳

Я на тофизопаме, чуть полегче, заявлено, что он снимает тревогу.но если все запущено, то он будет тоже не вау

Спортзал и баня

Добавки типа Габа, 5 htp курсом... Месяца 2-3 . Убрать стресс ( то есть вашу работу). Дать телу физ нагрузку. И посмотреть... Стараться наладить сон. Если изменений не будет через месяца три, пойдете за другими препаратами рецептурными.

Наладить сон 7-8 ч, и магний 400мг /сут
Травяные чаи на основе мяты, мелиссы, пустырника

Фенибут пью. Помогает от тревожности.

Диаспорал

Ванная с Магниевой солью и чай с мятой внутрь

Отпуск вас вылечит-100%

Пустырник по инструкции
Магний таурат вечером и пассифлора 2 таблеток вечером

Обливание ледяной водой перед сном на 1000% процентов расслабляет и успокаивает нервную систему
А с утра бодрит лучше любого энергетика
Никакие лекарства не нужны.
Проверено на себе, муже, маме и детях 🤗
Пока на гв не обливаюсь, как закончу сразу начну😃

Капли Баха

К сожалению без рецепта это всё фигня 😞

Либо отдых и режим дня либо уже визит к психиатру за медикаментами, к сожалению вот это всё выше в комментах бесполезно при реальной проблеме, если торможение нарушено, а все, что помогает серьезно и по рецепту

ссылка

Вот эту фирму попробуйте

Мне помогло уволиться, быстро ушла тревога

А магний в какой дозировке пьете?

Тенотен

Дозировку увеличь.
Что в инструкции пишут- этого мало.
Я пила магне в6 по 3 табл 3 раза в день.
Магнерот сейчас пью по 3 табл 2 раза в день.

Фезам

Но стресс в EWA 🔥можно через меня оформить, можете сами, если что, пишите, очень классно работает, и сон наладится и тревожность уйдет

ссылка

Вот эта штука мне понравилась

На ночь стрезам. Если не водите авто, то можно 3 р в день

Магний,триптофан и фенибут не сразу помогают.
Мне, если надо здесь и сейчас,помогают капли валемидин. Но если у вас ГВ,то не подойдёт

Валемедин можно попробовать, он расслабляет, но лучше ближе ко сну его пить.
Такая же проблема, от сильной усталости и эмоционального перегруза не могу заснуть по ночам, появилась тревожность.
Афобазол пробовала, но на него побочка появилась в виде головной боли и тошноты. А вообще до декрета помогал Фенибут, но сейчас без рецепта его никак не купить😔

Мне помогает только отдых , выспаться, как ни странно хорошо помогает выспаться препарат фитоспокоин с аптеки Апрель.

Триптофан с магнием и инозитолом пила, от тревожности очень хорошо помогал.

Послушаю, у меня тоже крыша едет и перегруз. Устаю ото всего хочу сбежать из дома

Триптофан 💯

Мне фенибут прописывали. Не заметила улучшений на нем...