У каждого свое ПЭПЭ #заметкихудеющей
А у меня на ужин DOSHIK 🤍
Вкусно , сытноооо , сбалансированно
Дошик , приправу не кладу , только сушеные овощи
Куриное филе
Грибы еноки
Зеленый лук
У дошиков проблема не в приправе, а в том, что он жарится во фритюре. В обычных макаронах жиров 1 грамм, а в этих 20
Меня и жиры не пугают , если все вписывается , то все замечательно . А приправа - химия лютая , соли и перца достаточно , да и не вкусная она как по мне , поэтому я её и не добавляю , не нравится
Вместо домика в след раз чан Рамен сделайте 😍 и туда же во время приготовления яйцо и сыр
А разве на ужин можно углеводы? при пп ведь овощи+ белок? Или вы на поддержании а не на диете?
Я 25 кг уже скинула , ела и ем на ужин угли )
Давно не считаю калории и питаюсь интуитивно , вес не набираю , по чуть чуть даже уходит 😏
@utorovasveta567, в самокате , просто на сковороде минуту -2 жарю , или тушу , добавляю немного соевого , главное не переборщить , они в себя впитывают
Doshik , звучит дорого богато😆