Лучший комментарий
Комментарии
У меня сильно облегченные силовые, для понимания насколько:
Раньше:
- жим гантелей сидя по 9 кг
Сейчас 2-3)
- тяга блока к груди 40-45 кг
Сейчас 20)
В третьем триместре силовую нагрузку на низ убрала, хожу на кардио
Максимально прислушиваясь к своим ощущениям.
@anastasiabondarenk0, разницу ощущаете между просто ходьбой по улице и кардио в зале ? Или просто кардио нравится больше ?)
@lena_love_mark, по улице люблю больше гулять, но не всегда получается)
Кардио, не сильно мне нравится)
Моя мечта 😍 но я чувствую себя развалюхой😂
Тренировки мой образ жизни, поэтому и в беременность мне норм) а вы пока отдыхайте, мечту исполните свою, когда родите и восстановитесь ❤️
@anastasiabondarenk0 🙏🥰
Но это круто когда есть силы и не противопоказано продолжать ходить в зал
Представляю как очкуют оружающие 😅
@anastasiabondarenk0 ну потому что срок уже приличный
@wm_vika, в мой зал тоже ходили беременные😁 и на них все странно смотрели
@wm_vika, не встречала удивленных и испуганных в нашем зале) наоборот с умилением смотрят, а сегодня девушка подошла и сказала, что я ее вдохновила пойти ещё за ребеночком одним)
У Вас силовые ?) тоже не хочу в Б бросать зал , но не очень понимаю , что можно и какие веса)