Ложусь в 22:00 засыпаю почти сразу прям 5-10 минут
Будни подъём летом в 6:20 зимой 6:00
Мне мало могу вечером после работы еще уснуть на часок
В выходные как встанем чаще часов в 8-9

В 22:00/23:30 сон
В 06:30 подъём
Вполне хватает )

00-01.00 ложусь
В 5.30-6.00 встаю на работу

Ложусь в 1-2 часа, встаю в 10-11.

Ложусь в 1-2, встаю в 10-11

Если работаю, ложусь в 1 , встаю в 8 (до обеда просто существую), к вечеру оживаю

Ложусь в 23, встаю в 6-6:30, в выходные иногда часок днем сплю. Привыкла

Ложусь в 1-2 встаю в 7-8, конечно мало, мне надо часов 12 спать чтобы высыпаться

В 10-11 ложусь, в 5:30 встаю
Если лягу 00:00, то после работы сплю 1-2 часа

Ложусь в 00:00-01:00, встаю в промежуток от 6:30 до 08:00 (зависит от графика мужа), сна не хватает. В дневной сон ребенка иногда сплю)

В 23.00 ложусь но засыпаю ближе к 12.

А сейчас смотрю сериал. Пол 3 ложусь. Подъем в 9 стабильно. Работаю в инете

Ложусь в 23.00-00.00 просыпаюсь в 5.30-6.00 утра, не хватает 😭

Ложусь в 23.30-00
Встаю в 6-6.30 , хотелось бы спать до 10😂

сплю с 11 до 6.30
выходные могу с 00 до 7 или 8, как сын проснется. мне маловато, хотелось бы спать с 11 до 8 каждый день

Ложусь в 2-3, встаю в 9. Иногда сплю днем 2 часа. Хватает, даже много сплю, можно сказать

Ложусь в час -два
Встаю в 7.
Вполне хватает

Ложусь в 1 встаю в 6. Днем с сыном 1 час сплю. Более менее нормально.

Ложусь в 1:30 примерно
Просыпаемся по 5раз примерно
Сплю до 9
Ну иногда организм дает сбой из-за неполноценного сна