kirakasirina
Карина·Мама дочки-младенца
Девчонки всем привет👋
Помогайте снова, что происходит я не совсем понимаю.
Начались проблемы со сном..
как прошла прошлая ночь:
Уснула около часа ночи
В два проснулась и до половины 7 утра не спала.
Днем прерывисто, но около часа подремала.
И так практически каждый день.
Едет кукушечка уже…
У кого было? Это из-за беременности или что? 😳
Комментарии
У меня тоже была бессонница. Днем не ложилась спать, как бы не хотелось . Загружала работой домашней или ходила гуляла, 3 дня и все наладилось
Нравится Ответить
Я тоже на этом сроке +- перестала нормально спать, ложилась поздно, почти под утро, не могла уснуть вообще, потом в обед тоже спала
Нравится Ответить
Из-за беременности) у меня тоже в третьем триместре была бессонница 🥲🥲
Нравится Ответить
У меня бессонница всю беременность.
Первый триместр очень тяжело было.
Изменила дозу магния и форму.
Пила магрий хелат 200 мг утро, 200 в обед и 400 мг на ночь около 20.30-21.30.
Если просыпалась в туалет ночью и потом больше 5 мин не засыпала - 2 т. пустырника пила и минут через 20 засыпала.
Примерно через неделю такой программы стало легче, но пустырник все равно возле кровати лежит, иногда пью.
Еще не могла заснуть из за заложенности носа, перед сном сосудосуживающие брызгаю пока