Возможно ли как то справиться с тревогой, когда оставляешь ребенка с кем то. Я не могу спокойно кому нибудь оставить,…
Возможно ли как то справиться с тревогой, когда оставляешь ребенка с кем то. Я не могу спокойно кому нибудь оставить, все время накручиваю себя, а вдруг это, вдруг то. Ни с кем. В садике, с папой, с бабушками, с сестрами. Никому не доверяю чтоли, постоянная паранойя, если и оставляю то звоню часто и спрашиваю все ли ок.
Екатерина·Мама двоих (4 года, 10 лет)
Вы просто тревожная мама, с этим нужно работать,иначе ни Вам не ребенку от этого хорошо не будет.Я в первый год после рождения такой была, но слава Богу, это пройденный этап.Близкие точно не на вредят ребенку, а Вы сможете отдохнуть и набраться сил,оставляя его.Для снятия чувства тревоги попробуйте дыхательные практики, когда накатывает и гоните плохие мысли,я так делала,плюс принимала аминокислоты 5-htp от эвалар, она по типу природного антидепрессанта действует, успокаивает и расслабляет
·Ответить