Девочки, как помочь себе?
Приходится увольняться с любимой работы, очень стрессово. Голодать не буду, но тревоги и страхи съедают... Может практикм, книги какие то? Любым советам и словам поддержки буду рада♡
Комментарии
Я буду плохой мамой: мои принципы воспитания
Я буду плохой мамой
Объясняю почему:
1. Я не буду разрешать ребенку пачкать мои ковры и диван!!! 🤣
У меня травма, извинитесь
2. Я не буду вестись на манипуляции, от части слезы
3. Телефон, телевизор будет под запретом, пока не достигнут более осознанного возраста
4. Строгий режим (даже вне дома)
5. Я не буду отпускать детей на ночевки
6. Даже, после того, как Я куплю детям телефон, хоть они и не будут знать, Я буду его проверять, будет контроль
7. В садик/школу буду отвозить и привозить са...
Как будить ребенка в 7.00 в сад: советы мам
Кто придумал в сад приводить к 8.00. Бужу дочь в 7.00, раньше 7.00 мне будить её просто жалко😭 Раньше 7.00 будить ребёнка это ж издевательство🤬
Сад не рядом с домом. Выходим в 7.30, 15 минут ещё ждём всегда автобус.
Фух, высказалась.
Механика или автомат: что выбрать для обучения?
Механика или автомат?
На что идти учиться?
Муж яростно меня отправляет на механику, мотивируя тем , если обучусь механике ,я лучше буду понимать машину , и не буду тупой п@здой на дороге, как многие.. 🤪
Но мне кажется, это слишком сложно для меня..
Буду мамой восьмого солнышка
С праздником, мои любимые дети!
С праздником мои любимые дети…. Скоро я буду с вами❤️
Понимаю вас! Это очень страшно, уходить из безопасности в неизвестность. Всё обязательно будет хорошо! Если накрывает тревога, то постарайтесь себя возвращать всегда в настоящее. Тревога будет рисовать страшные картинки, но тут важно это отслеживать и возвращать себя в настоящее, где это не произошло и вряд ли произойдет. Написать можно список, что надо сделать дальше, что зависит именно от вас, а то, что от вас не зависит, постараться отпустить!
По книгам можно посмотреть так же про тревогу у Роберта Лихи или Девида Бернса.
По практикам можно составить план на беспокойное время. Что можно сделать, какие шаги принять, их не обязательно сразу применять. Но вы уже будете не в вакууме, а с поддержкой себя, что если что, вы знаете, что будете делать.