Гражданки худеющие, какие у вас есть лайфхаки для поддержки себя на пути к цели?

Однажды прочитала здесь, что девушка в момент соблазна говорит себе: "да, очень хочется вкусняшку, но похудеть я хочу больше!" Этакое стоп-слово. Позаимствовала, работает (хоть и с погрешностью🤭).

А еще вот эти баночки на фото (бренд не принципиален, по акции в пятёрочке набрала 😂😂😂). В них 50 ккал на 100 г, хоть всю банку ешь.
Горошек полезнее по количеству белка, кукуруза (по мне) вкуснее. И оба продукта очень сытные, 100-200 гр хватает наесться, и чувство сытости длительное. Спасает, когда лимит калорий дня исчерпан, а есть еще хочется.

Может, ещё чем-то простым/годным поделитесь? Не жмотимся, у меня всего месяц на основной штурм!