Девочки, закончила ГВ наконец-то 🙏🏻 хочу теперь взяться за себя, посоветуйте витамины какие-то хорошие базовые
Комментарии
В идеале сдать сначала на дефициты
Я так пила витамины, потом пошла сдавать на дефициты
У меня был завышен витамин В( какой то) бросила все
И только после результатов начала пить отдельно то, что хромает
Лучше найти нутрициолога который назначит вам чекап и по результатам уже витамины ... Быстрее идет восстановление)) на личном опыте говорю )) нет одной таблетки от всего ...
Ну это в идеале, нужно еще найти хорошего нутрициолога конечно
Мне солгар хорошо помогают витамины, покупаю в аптеке
Сходите к эндокринологу, часть можно сдать бесплатно, ферритин 500р, витамины В группы +- 1000-1500 один, Витамин Д тоже +-1300р...
Базовых не бывает, все нужно пить с умом и по показаниям. Сдавать анализы для начала
Не надо базовые, раз уже тратится то надо шиковать😁 сдайте и пейте, что вам не хватает
Сдайте на дефициты и пейте то, чего не хватает. Витамины нужно тоже пить грамотно
Витаминный комплекс для женщин Тетралаб можно попить. Там витамины и минералы в профилактических дозах. Полезно организм поддержать.