Девочки,реально ли пойти в спорт зал не нанимая тренера за 100500 тыщ,если я никогда не была в спортзале и не знаю как правильно и чем пользоваться? Я же вообще дуб дубом😂🙈
Девочки!! Мы завтра едем смотреть квартиры в ипотеку, разговаривать с менеджером застройщика. Какие вопросы задать? На что обратить внимание? Может какие-то нюансы есть. Дуб дубом я
Девочки подскажите к кому можно обратиться что бы объяснил как правильно кормить ребёнка на ИВ! Наш педиатр в этом дуб дубом!!!
ЭКС было, воды отошли,а шейка дуб дубом:-(но чего страшного мы с дочкой справились, наркоз общий был,а я очень плохо его пепеношу. Сейчас дочу привезут мы знакомиться будем с ней :-)
мамсы, помогитееее, кто английский знает? я совсем дуб 🙈
Девочки кто нибудь давал ребёнку кора дуба при поносе , помогло ?
Elena·
Реально,но безрезультатно...лучше уж на какой-нибудь пилатес ходить
Настасья·
Мама двоих (4 года, 5 лет), ждёт третьего
Можно конечно )
Я так ходила )
Просто узнать что и как там делать и все
Алёна··
Мама двоих (1 год, 4 года)
На ресепшене или у тренирующихся? Результат был?😌
Настасья··
Мама двоих (4 года, 5 лет), ждёт третьего
был , но незначительный ;(
Просто покупала безлимитный абонемент в спорт зал без тренера , все тренажеры были в использовании
Стю·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Не реально
Яна Владимировна 🤓·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Реально. Как правило 1 занятие в тренажерке бесплатное. Там все покажут и объяснят. После я ходила на групповые, вникла в тему, читала в инете. В тренажерке занималась самостоятельно. Если нет запроса на что-то прям сверх, то вполне можно самостоятельно справиться
Alena·
Мама сына (1 год), беременна (35 нед.)
Без тренера никак, если только кардио на тренажёрах. Может рассмотреть групповые занятия? Или есть мини-группы по 3-5 человек с 1 тренером
Мария Коваленко·
Мама двоих (младенец)
Рекомендую @starfox_mom, не совсем спорт-зал, но спорт, не совсем про физически умирать на занятиях, но результат 👍
Анна·
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
Не стоит, технику кто то же должен показать вам.
Yulia··
Мама сына-младенца
+++ травмы можно получить
Юлия·
Мама сына (8 лет)
Именно в спорт зал без тренера не стоит. Хотя бы пол года надо с тренером позаниматься чтоб технику отработать.
Можно купить клубную карту и ходить на групповые тренировки и после в кардио зону
Таня 🍀·
Мама двоих (младенец)
Мне больше нравится на степы ходить, подтягивается тело, без тренера я себя жалею
Ольга··
Мама дочки (4 года)
Куда ходите на степы, подскажите, пожалуйста?
Таня 🍀··
Мама двоих (младенец)
@k_olga14, Ульяновский 18г
elfni·
Мама троих детей
Лучше начинать всё же с тренером, который поставит технику, сориентирует по программе.
Алёна·
Я нанимала тренера только чтоб писал программу. Там же он все показывал и поправлял, если что не так. Потом ходила занималась сама. А когда программа начала устаревать, требовалось увеличить нагрузку- снова брала разовое занятие у тренера.
Татьяна ·
Реально, есть приложения и дежурные тренера
HubaBuba·
Если не хочется покалечиться, то лучше пройти цикл тренировок с тренером, научиться правильно разминаться, заминаться, технику понять и как должны работать мышцы. А потом уже без тренера можно ходить по составленному и знакомому плану
❤️·
Мама двоих (7 лет, 10 лет), ждёт третьего
Попробуйте фитнес гоу, по ценнику не конь, под наблюдением тренеров, программу составляют ежемесячно, я очень довольна была
Екатерина·
Мама двоих (8 лет, 13 лет)
Все зависит от ваших знаний. Понятно, что делать-то будете что-то, но вопрос техники. Если с техникой проблем нет (реально нет, а не так как большинство считает, что нет или что одного раза с тренером хватит), то можно вполне можно заниматься самостоятельно.