В 11 лет, мы с подружкой Светкой стащили у отца яву. Так начался мой стаж курения.

Ява, беломор, прима. Если у кого-то были деньги, то обязательно покупали сигареты с шоколадным вкусом. Позже пошли женские кисс, винстон и пр.

В 18 лет мы с мужем переехали в совместную квартиру. В первый же месяц я забеременела. Так случилось первое расставание с сигаретой.
После родов и кратковременного кормления я начала курить вновь.
Скажу честно, мне не импонирует женщина с сигаретой в руках. Поэтому я всегда пряталась. Даже в 30 лет я не могла закурить в общественном месте. Мне было стыдно. Муж так же не знал. Я курила на балконе, когда никого не было дома. Если вдруг он находил сигареты - скандал.
Бросала курить исключительно во время беременностей и кормления. Даже мысли не возникало курить будучи в положении.

Пытатась бросить, конечно. Но это было сложно. Срывалась и шла в магазин.

Но случилась прошлая осень. В голове мелькнула мысль - не хочу. Практически полная пачка сигарет улетела в урну. Я не зарекалась бросить с новой пачки/понедельника и тд и тп. Просто ушло желание. С того момента меня совершенно не тянет. Отвращение от сигарет. Электронки и прочие айкосы/глоу/ кальяны меня никогда не привлекали.

К чему это все.

С едой аналогично?
Мне тяжело себя держать в рамках пп. Тяжело не есть шоколад, печенье, жареный картофель, роллы и прочее. Да, я знаю что дело в объеме съеденного. Ну так у меня ее нет, этой меры. А когда я себе запрещаю, потом срываюсь и сжираю в тройном количестве.
Это в голове?
Как себя перестроить и не хотеть?