an.la
Анна
День 1️⃣. (это вчера) ссылка
Завтрак - чиабатта с авокадо и кинзой,и помидором.Кружка зелёного чая.
Обед - рис,овощи и голень.
Ужин - картофельное пюре,курица с ананасами и овощи.
Норма воды ✅
А ещё зелёный чай (я пью только зелёный чай в 90% случаев)
За вчерашний день,у меня сошли отёки 👌🏼
День 2️⃣.
Завтрак - сырники с малиной/зелёный чай
Обед - а-ля кимпаб (рис,нори,болгарский перец,сыр и курица) и имбирь (естественно не 4 штучки 😂,а больше )
Завтрак - чиабатта с авокадо и кинзой,и помидором.Кружка зелёного чая.
Обед - рис,овощи и голень.
Ужин - картофельное пюре,курица с ананасами и овощи.
Норма воды ✅
А ещё зелёный чай (я пью только зелёный чай в 90% случаев)
За вчерашний день,у меня сошли отёки 👌🏼
День 2️⃣.
Завтрак - сырники с малиной/зелёный чай
Обед - а-ля кимпаб (рис,нори,болгарский перец,сыр и курица) и имбирь (естественно не 4 штучки 😂,а больше )
02.07.2025
223
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
kirsaya
Вау🥹🥹🥹
02.07.2025 Нравится Ответить
an.la
@chris_ykt, тарелочка старенькая 😊
Лет 5 назад в мебель салон Виктория купила,у них была посуда разная.
Лет 5 назад в мебель салон Виктория купила,у них была посуда разная.
02.07.2025 Нравится Ответить
an.la
ссылка - все дублирую с иг (постепенно туда буду выкладывать свои любимые пп рецепты)
02.07.2025 Нравится Ответить
an.la
😂😂
Я очень строгая мать,прийдется спать по режиму,есть много овощей,убираться в своей комнате 😂😂
Я очень строгая мать,прийдется спать по режиму,есть много овощей,убираться в своей комнате 😂😂
02.07.2025 Нравится Ответить
vsembobra_
@an.la урааа! Я на все согласна, если будете кормить🤣🤣 даже на дневной сон. Убираться я тоже люблю 😆 со своим пылесосом приду
02.07.2025 Нравится Ответить
an.la
Мое питание,из обычных продуктов.
Просто заменяю одно на другое (например использую вместо обычного масла - гхи,кокосовое или оливковое).
В основном все запекаю,или готовлю в гриле,или тушу (без масла).
Заправку для салата делаю на основе оливкового масле или масла авокадо и пара капель лимонного сока,соевый соус.
Либо сметана+горчица ,томатная паста+вода+зелень+сахзам+чеснок и тд
Мясо любое (и свинина и говядина,и жеребятина),птица (курица,индейка), морепродукты и рыба и субпродукты.
Много овощей как свежих,так и термически обработанных (тушу,запекаю,обжариваю и тд)
Просто заменяю одно на другое (например использую вместо обычного масла - гхи,кокосовое или оливковое).
В основном все запекаю,или готовлю в гриле,или тушу (без масла).
Заправку для салата делаю на основе оливкового масле или масла авокадо и пара капель лимонного сока,соевый соус.
Либо сметана+горчица ,томатная паста+вода+зелень+сахзам+чеснок и тд
Мясо любое (и свинина и говядина,и жеребятина),птица (курица,индейка), морепродукты и рыба и субпродукты.
Много овощей как свежих,так и термически обработанных (тушу,запекаю,обжариваю и тд)
02.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также