Благо некоторые приемы пищи можно заменить на коктейль , а то еще и готовить надо было бы 5 раз в день 🥹
Хотелось бы полюбить этот процесс )) но как то и времени нет особо заниматься готовкой .. всегда все быстрее быстрее .. от этого кажется еще меньше удовольствия
Вы как? Любите готовить ?
Можете поделиться Мега быстрым и полезным приемом пищи 🫶🙌
Комментарии
У меня семья овощеедов. Рагу , гречка с брокколи , ризотто из цветовой капусты , просто смеси овощные замороженные , оладьи кабачковые, кабачки в муке , водные котлеты из брокколи , цветной , драники , пюре , отварная картошка . Ко всеми приложить кусок мяса , можно просто на гриле , можно котлеты , можно в рагу добавлять тушить, фрикадельки , просто фарш в томатном соусе . Рыба - треска в кляре , треска запеченная с картошкой помидоркой и сметаной в духовке, стейки из форели , запеченная рыба с овощами , рыбные палочки( покупные) , курицу беру бедра , запекаю в основном в рукаве с овощами( морковь , картошка , перец , кабачок , в сметанном соусе или масле . Болоньезе , карбонара , плов . Завтраки у нас омлет , сырники , запеканки , белковый омлет , блины готовлю в ночи с яблоками с утра просто обжариваю , беру готовые иногда во вкусвилл ,вареники , ленивые вареники , отварные яйца , гречка , каши с ягодами . Обед у нас любимый борщ с фасолью , щи , щавелевый суп с яйцом , куриный , минестроне , с фрикадельками . На полдник творог со сметаной ягодами , творожки , кекс морковный , банановый , вафли , любая выпечка , беру иногда протеиновые готовые для вафлей . Как то так .
Божечки это просто меню на полгода 🥹 благодарю 🙏
Круто что вы столько овощей кушаете !
@asya.333, сама в шоке , как то сама ела овощи и дети видимо тоже полюбили . Дочь даже смузи со мной сейчас пьет киви - яблоко , шпинат , вода 😂 ой тушеную капусту забыла - любимое блюдо😂ну естественно у нас овощи свежие всегда - помидор огурец, перец , сельдерей , авокадо на ужин и завтрак . И сыры мои любят - пармезан , моцарелла. Очень много зелени едят . Просто помыть и посолить немного петрушка , укроп , кинзу только старшая ест . Всякие омлеты с помидорами кабачком оставшимся . Если овощи остаются с завтрака / ужина делаю гаспачо себе в блендере просто перемалываю половину и другую мелко рублю . Мы еще мороженое сами готовим ( просто перетертые ягоды с сахаром и йогуртом замораживаем )
Можно ли греть еду детям в микроволновке: мнения мам
Портал в ад открывать не хочется , но вопрос провокационный ) Вы разогреваете себе и детям пищу в микроволновке ? Муж мой против и меня уже вымуштровал греть все на плите …. Но это столько времени , надо закладывать 😬 и куча посуды после одного приема пищи… насколько для вас это приемлемо ?
Немного моих полезных приемов пищи 😋 уточняю, что акцент здесь на поменьше углеводов, побольше жиров, остальное белок) вопросы приветствуются!
Когда деткам готовите? Прям перед приемом пищи, с вечера на следующий день? На сколько дней готовите на день, на два?
я правильно понимаю, Креон надо пить с каждым приемом пищи?
Топ ошибок в питании детей
Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста.
Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте.
Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю:
- несбалансированный рацион.
- еда под мультики;
- отсутствие пищевого интереса.
- отсутствие семейных приемов пищи.
- заставлять доедать.
- использовать тактику «проголодается - поест».
- приемы пищи од...
Дааа, понимаю, времени на готовку катастрофически мало. Я вот люблю быстро и просто, пасты, простые супы, крупы, обожаю еще стейки Агроэко, очень вкусно и быстро, с овощами вообще отлично, за 15-20 минут готово. Часто так обедаю или ужинаю, а если совсем лень , покупаю или заказываю что-то готовое))