Девочки как вы питаетесь за день без подсчетов калорий ,когда худеете?)
Девочки как вы питаетесь за день без подсчетов калорий ,когда худеете?)
Комментарии
АнгелинаМама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
Без подсчета не худею))
НатальяМама дочки (4 года)
На завтрак в 6 утра два хлебца тонких ржаных с сыром и кофе. В 10 ела сегодня тушёная капуста+курица+салат огурцы /помидоры/зелень, в 15 буду есть салат кукуруза+горох+красная фасоль с огурцом опять😁батончик протеиновый на 2 раза делю. Около 12 могу съесть один фрукт, если хочется, ориентируюсь на ощущения пустоты в животе🤭. После 15 не ем до следующего утра. 10 тыс шагов минимум обязательно. Пока публиковала mom life почему то посчитал мой комментарий оскорбительным😂
Айгуль·Мама сына (1 год)
Посчитала. Приблизительно. Смотрю сколько плюс минус в тех или иных продуктах через приложение. И да без подсчета не сбрасываю тоже)
·Ответить