В шоке с цен на мясо 🙈как можно придерживаться правильному питанию, если это мало кому доступно. Купила сегодня 2 кусочка мяса- индейка 729₽ за кг и мякоть говядины 859₽ за кг., про рыбу я уже вообще молчу. Расскажите как вы выживаете с такими ценами?)
@mari_stepanova, хорошие растительные белки, но отличие их от животных тем, что они не имеют в составе все незаменимые аминокислоты. По содержанию витаминов и минералов отлично
В индюшкино посмотрите индейку,у них вроде чуть дешевле чем везде ,помимо мяса есть полуфабрикаты,фарш.
Рыбу мы полюбили белую ,красную берем редко ,филе минтая в магните ,пятерке вкусное,не водянистое