Каждую ночь я просыпаюсь или на кормление или в туалет и потом лежу по 2 часа не могу заснуть . Почему так ? Может много сплю ?
Ложимся с мужем в 12 ночи иногда в 1 , встаю уже в 3+- , лежу до 5+-, потом засыпаю . Дети встают в 9-10 и будят уже меня.
Днем сплю с детьми , но не всегда . Тоже 1.5 часа максимум и лежу …
При чем что я спать хочу , но не так , а лечь и встать в 9:30 например , желательно без пробуждений ( но пока это не реально ) мой ест ночью .
Дополню : могу лежать без телефона , все равно 2-3 часа просто лежу …