Каждую ночь я просыпаюсь или на кормление или в туалет и потом лежу по 2 часа не могу заснуть . Почему так ? Может много сплю ?
Ложимся с мужем в 12 ночи иногда в 1 , встаю уже в 3+- , лежу до 5+-, потом засыпаю . Дети встают в 9-10 и будят уже меня.
Днем сплю с детьми , но не всегда . Тоже 1.5 часа максимум и лежу …
При чем что я спать хочу , но не так , а лечь и встать в 9:30 например , желательно без пробуждений ( но пока это не реально ) мой ест ночью .
Дополню : могу лежать без телефона , все равно 2-3 часа просто лежу …
Комментарии
Божеее, ноги это отдельный вид мучений . Скоро родите ❤️👌🏻легких родов
О у меня так было )
Мне кажется 😄это совокупность . Мало активности Прогулок, сон днем и не нормированный график 📈
Я начала ложиться до 23
Блин по поводу активности сомневаюсь , потому что днем мы гуляем 1 раз с 11:30 до 13 , и еще вечером с 18 до 20-21 . + я бегаю еще по 4-5 км , не каждый день , но через день .
Я тоже ложусь в 12ч. Но у меня скорее всего из-за Б так 🤷🏻♀️
Очень тяжело засыпаю, иногда так ноги сводит
Могу проснуться в 2ч и лежать до 4ч, потом засыпаю и могу глаза открыть в 6ч 🤦🏻♀️ мелкая спит до 10ч и то в основном с папой в другой комнате .. и все получается в сутки 3-4ч сон и это так хреново 😰