Девочки кто как худел, покидайте ваши результаты и способ( который выбрали себе) для мотивации…
Девочки кто как худел, покидайте ваши результаты и способ( который выбрали себе) для мотивации пожалуйста 👍👏🏻🙏🙏🙏 на табл, уколах не пишите)
Девочки кто как худел, покидайте ваши результаты и способ( который выбрали себе) для мотивации пожалуйста 👍👏🏻🙏🙏🙏 на табл, уколах не пишите)
Екатерина·
Мама двоих (8 лет, 24 года)
Так один способ только рабочий, меньше есть и больше двигаться. Ни чего еще более рабочего не придумали:)
Kristya··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Да) дефицит калорий+движение)
Екатерина·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Подсчет кбжу
Екатерина··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
23, 1@alena_step, 154
Анастасия··
Мама четверых детей
За какое время такой классный результат?
Екатерина··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
основной вес ушел за 4 месяца
Горстушка·
Мама двоих (1 год, 3 года)
16/8+правило тарелки. Но это было до второй беременности, а сейчас все начинаю заново😆😆😆😆
Это уже похудела. До - 92кг. На фото 75
Вика и Ника 💞·
Мама дочки-младенца
Только на питании.
Сейчас кушаем с мужем Приём! Но мы относительно недавно начали, потихоньку вес уходит.
Анастасия··
Мама четверых детей
Вкусно? Прием 4 выбрали?
Вика и Ника 💞··
Мама дочки-младенца
нормально (учитывая то, что я к еде очень придирчивая) завтраки и полдники всегда вкусные. Обеды и ужины тоже норм 👌🏼 , бывают даже прям вкусные.
Ну на вкус и цвет, как говориться 😄
Да, у меня приём 4. У мужа сейчас тоже 4, в прошлом месяце себе 5 брал.
Victoria ·
Мама дочки (4 года)
Бжу и спорт
За год до беременности и через 3 месяца после кс
И сейчас
Уже 6-7 лет так живу