всем привет ❤️ я худею на системе порций 🙂🍽️ пишу для себя, для меня это как отчет ✔️ все рецепты в тг, ссылка в шапке на завтрак банановый пудинг + клубника + кофе с конфеткой на обед ленивые голубцы+помидорки+ цикорий с батончиком на ужин курочка,огурец,соус от zero 1000 , и напиток из вв день закрыт 😊