Как убирать утренние отеки на лицЭ? 🥺
Я встаю прям как пчеловод.
Почки ✅
Воду за час до сна не пью ✅
Массаж? Разгонять лимфу? Это единственный способ?
Или за 2 часа не пить 😅
Что я делаю не так? 👀
Делитесь своими секретиками.
Комментарии
Была, сказали всё ок. Всё списали на то, что я очень мало двигаюсь. Ну проверю. Начну зарядку по вечерам делать.
@rusk_psych странно конечно, надеюсь пройдет.
@rusk_psych, вы попробуйте неделю без хлебобулочных изделий и макарон, все отеки как рукой снимет👍
Мне врач сказала после 7 вечера ничего не есть и не пить. За час это мало конечно
Блин, а как же чаек перед сном 😭
Это сложный выбор.😅
Поняла. Спасибо.
Мне помогает зарядка и массаж.
Почитай Арину Рыкову, она есть инст и в ВК. Такая милашка. И очень дельные советы. Я сначала думала, ну чему меня может научить это дитя. Ну сколько ей, двадцать? Пятнадцать? Но она реально дело говорит. Я с ней похудела и убрала отеки.
@abrakaddabrah, я её называю хрю-хрю. Как-то животный мир ближе мне 😂 Дочка сразу орет «нуу мааам, лабубу!» Я «да,да, хрю-хрю» 😂
Я ещё не подружилась даже с джипити 🤦🏽♀️ я себя отсталой чувствую.
@abrakaddabrah, только это и успокаивает 😂😘
Зарядку шеи, и наоборот я много пью, перед сном в том числе.
Я если много пью, то вообще глаза утром не найду 🥺
@goodnight8, да вроде читала 😆 ну да ладно. Начну с зарядки и массажа. Вы пишете, что с аппаратом не понравилось. Нет желаемого эффекта или что не нравится?
@rusk_psych, потому что спасает ВИДИМО только от отеков. Можно было ограничиться костяшками пальцев или же гуаша. Они дешевле.
Да, за 2 часа не пить, за 4 не есть и ложится до 23-х.но жто сложно
Именно - за 2 часа все равно отеки , а вот три- четыре работает - воды могу , кстати ,пить перед сном. Личный опыт
@schalan, надо реально эксперимент сделать. 🤝😎
Спорт и питание , в пмс все равно отеки есть
🥺🥺блин. Придется всё же заняться спортом 😅
Душ утром всегда. Не есть перед сном за часа 3?
@rusk_psych мне часа 2 норм. А еще здорово если вечером была тренировка
@viji_o, поняла. Спасибо 🤝 надо режим дня пересмотреть 🤦🏽♀️
Может все же к врачу ещё? Это же ненормально вроде - отекать по утрам?