Меня часто накрывает мысль о том, что я плохо питаюсь или ем сахар/фрукты/молочку иногда овощи на ГВ, виню себя но не могу бросить есть все на свете. Понимаю что тема питания мамочек очень спорная, вот вы как питаетесь на ГВ, были ли какие то проблемы из-за питания, обсыпало ?!? Или это все таки миф?
Комментарии
Я кушала всё что хотела, но первый месяц у меня вовсе не было аппетита, спасалась вафлями и чаем (с молоком не могла пить), но заставляла себя по мах что-то кушать, а так все кроме чипсов и алкоголя. Сладкого я любитель, от него я не отказывалась.
Следила за питанием первые 4 месяца, так как была реакция у ребенка. Помню как наелась в его месяц кешью орал всю ночь от животика. Сыпало, если я опять чего то не того наедалась…
Ела все, что хотела. У моего малыша не было никаких реакций
Где-то месяц вообще толком не ела ничего, диету соблюдала.
Потом плюнула и стала есть всё. Аллергий не было ни на что
Ела все без исключений. Проблем не каких.
Первый месяц себя тоже сильно ограничивала,но от этого плохо было,со стулом проблемы пошли,да и общее состояние не очень.У ребенка коллики дикие были,боялась по началу вообще что-то лишнее есть,потом оказалось,что это реакция на молочное.В итоге стала есть по чуть-чуть все начинать,помидорчик съела,время прошло,потом огурчик добавила,итак потихоньку.Все равно на всякий случай даю укропную водичку.
Ела вообще все, что хотела после 3х месяцев
Но у дочки было абкм, пришлось на месяц исключать молочку, потом её перестало сыпать от моего молока, разобрались с аллергией и я стала есть все, что хочу
Вернула себе и всё ок
Но у дочки абкм прошла только после 1.7 года примерно,а гв было до 1.1
Ела все что и с беременность и до нее
Не мучайте себя и тем более какое нафиг чувство вины. Фрукты,овощи обязательно есть те,на которые у вас самой нет реакции. Молочку на ваше усмотрение. Сладкого хочется потому что калорий недостаточно, не хватает углеводов. Вам нужно и важно питаться правильно и нормальными порциями и сладкое можно в том числе. Ребёнок забирает витамины из организма женщины +беременность и роды тоже многое забрали. Витамины в таблетках тут не помогут если вы не будете хорошо есть. Тем более сейчас сезон витаминов
@sizalta22 если переживаете, то ешьте по чуть-чуть и смотрите реакцию. Но сейчас ребёнку месяц и в этом возрасте часто бывает акне новорожденных. Оно от питания не зависит и проходит само, это адаптация к новым условиям жизни
@alenamark, уже два месяца будет завтра…🙏 но малышка торопыжка, да ем в праздники обычно, как таковой аллергической реакции не было, было высыпание и прошло, предполагаю как раз об акне
Кратко: с первым ребёнком ничего не ела толком.Аллергик.Были вечно высыпания, Атопический дерматит, колики жуткие, аллергия на коровий белок- а это минус вся молочка..Вырос: аллергия нас преследует и сейчас.
Со второй: ем че хочу...
Вывод: от ребёнка зависит.
Если он не склонен к аллергии, них..я не будет) Так что смотрите по ребёнку.
Спасибо, поглядываю когда ем что то, никаких высыпаний, думаю только исключить сладкое… думаю я заедать начала(((
@sizalta22 так и есть.
У меня также.Организму нужны эндорфины.Усталость и плохой сон сильно бьют по организму.
Ничего, скоро будет легче!
С первым ребенком сидела на диете-были колики, со вторым ребенком ограничивала себя частично до месяца, и некоторые фрукты/овощи/молочку -были колики. С третьим -ела все с роддома и колики быстро прошли. С питанием связи никакой! Но вам нужно есть здоровую пищу не из-за ребенка, а из-за себя. Нужно восстанавливаться. Без сбалансированного питания никак. Ребенок на гв получает все ваши витамины и если их в вас будет не доставать, то вы вся посыпетесь. Зубы, волосы, кожа это лишь часть того, что нуждается в витаминах. Со сладким конечно -это беда полная. Его надо и для малышки и для вас ограничить потому, что это самое вредное.
Вы правы, последние дни я об этом и думала если все остальное ещё более менее, то со сладким мне нужно прекращать….
@sizalta22, я нутрициолог и хочу сейчас запустить бесплатный челендж борьбы со сладким. Если будет интересно -подписывайтесь в тг.
Связь с аллергией есть.
Не ем продукты, от которых ребенка высыпает. Пока у меня это шоколад и орехи)
Ем и пью все кроме алкоголя, его тоже вроде как можно немного, но не рискую
Ем всё, единственное что ни Килограммами, все чем питались в беременность ни может навредить ребенку, так как он это все кушал внутри вас. Некоторые продукты с осторожностью, но чуток все можно
Опыт у меня большой, всегда ела все что захочется, а если и ограничивала себя в чем то, то только для того чтобы сильно не поправляться )
Не было, ела что хотела) когда начались высыпания была только гречка с индейкой, нифига не изменилось) кожа жила своей жизнью, я своей
Если, что хотела
Все ок)