Очень крутая группа, без всяких БАДов и т.п.

В ней я с апреля месяца, крутая поддержка и минус на весах 7кг

Вход конечно платный(символическая сумма для админов), но это того стоит, чтоб быть красивой и здоровой❤️

ссылка

Инозитол бад помогает, ну конечно придерживаться пп, пить воду + прогулка или дома упражнения мин 10

Правильное питание с подсчетом калорий и физическая нагрузка, без этого никуда. Еще пила лифтинг комплекс премиум от Тетралаб. Он улучшает обмен веществ и ускоряет распад жиров.

Оземпик

1. Эндокринолог, проверить гормоны и дефициты. Если все в норме, то считать калории и побольше активности

Нутрициолога, чтоб составил меню (способ рабочий)

Дефицит калорий, физ активность