Чем освобождаете кишечник?) Что-то эту неделю запор напал 🫣😅
Пью Дюфалак, есть Микролакс, но не очень люблю после него боль, когда живот крутить начинает(
Хотелось бы мягкий как Дюфалак, но быстрый как Микролакс 😆
Комментарии
Хотя, достаточно даже пары порций
Клетчатку добавьте в порошке в рацион, из аптечного - это фитомуцил, нутрифайбер, оптифайбер. Либо на маркетплейсе закажите по отзывам. Порошок растворяется в соке/кефире/воде и принимается 1-2 раза в день. При регулярном применении вещь 🔥👌
Мне от жёсткого запора помогла смесь, в блендере смешала кефир/чернослив/сливы/киви и даже псилиум немного добавляла. Пила в 2 этапа, помогло. Потом на ежедневной основе киви ела, сейчас и без всего этого в принципе норм хожу, легче становится когда газы выходят тогда и процесс хотя бы идёт а так будто пучит/запор
Кстати слышала да про такое, еще слышала про «Драгон фрукт» его семена слабят, спасибо 👍🏻 и то и то куплю😁
Тоже эту неделю мучалась, решила проблему так:выпиваю не сильно крепкий кофе и закусываю черносливом штук 10 😂 пока работает. + магний в6 начала принимать
😆 это сильно-кофе с черносливом
К сожалению от кофе у меня мушки в глазах начали появляться 😅 а вот чернослив я люблю
Квас разливной,сладкий пол литра и пипец .Магний цитрат
@olya.musya.90, вот мама тоже домашний поставила, похоже начну с окрошки 😁
@13ksenia да там этого алкоголя капелька , противопоказаний в беременность нет, если не переусердствовать ☺️
Минералку Донат попробуйте.
Я в аптеке брала,когда беременная была, вчера в КБ видела.
@ani98 Донат натощак ,чуть подогреть можно, так эффект быстрее будет
@ani98 процесс не быстрый, наверное через часов 12
Самое хорошее средство в беременность это форлакс) и он действует очень мягко