📅 С чего начать, если вы хотите выстроить режим 🍀
1️⃣ Фиксируем утренний подъём. Выбираем среднее время утреннего пробуждения за последние 3–4 дня — это и будет ваш подъём. Заводим будильник и стараемся не пересыпать его. Предсказуемость помогает малышам адаптироваться и быстрее привыкнуть ко времени снов.
2️⃣ Считаем индивидуальные потребности в суточном сне. Для этого берём данные по сну за последние три дня (идущие подряд). Считаем суммарный сон: дневной + ночной. Считаем средний сон за 3 дня. Из 24 часов в сутках отнимаем полученное время — получаем суммарное время бодрствования в день.
3️⃣ Опираясь на посчитанные цифры сна и бодрствования, начинаем выстраивать режим. Учитываем количество снов, которое соответствует возрасту вашего малыша. Помним, что до 3,5–4 месяцев (до регресса) длина ночного сна может быть 8,5–9 часов, тогда как после 4 месяцев ночной сон имеет преимущество перед дневным, и его длительность составляет уже 9,5–10,5 часов в среднем.
❗️ Для малышей до 4 месяцев информативно отслеживать признаки усталости для определения времени бодрствования в отрезках.
Обращайте внимание на реакцию малыша на укладывание. Если вы видите протест на укладывание, возможно, он ещё не успел догулять своё время бодрствования?
🍀 И помните, что никакие изменения не могут произойти за один день. Не опускайте руки, немножко терпения, последовательные шаги дадут свои результаты 💪
Не сдавайтесь, и всё получится! 😘
Комментариев ещё никто не написал.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
В каком возрасте лучше подарить ребенку планшет?
Как думаете, в каком возрасте оптимально подарить планшет ребенку?
Ответы 1,2,3 сразу нет, для меня это рано и считаю, что ничего хорошего.
Думаю насчет 4, но опять, не рано ли? Естественно время в нем будет контролироваться, просто бесит тот факт, что иногда приходиться давать свой телефон, что бы отвлечь от чего то ребятенка
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...