Челлендж: День 5 из 30

Интервальное голодание + 7 км ходьбы

Сегодня без особых событий, но это и есть маленькая победа. 18 часов без еды - позади. Я прошла 7 километров. Вечером жарила котлетки и, честно, был соблазн - горячие, ароматные… Но я удержалась.

И я собой горжусь. Пятый день подряд я побеждаю свои импульсивные желания схватить «что-нибудь вкусненькое». По утрам чувствую лёгкость, почти как пушинка - ну, пусть пока еще не пушинка, но на пути к ней.

Особая благодарность моему мужу - он меня поддерживает и сам по вечерам не соблазняется вкусняшками. Это бесценно.

Сегодня хочу погулять у моря, впитать в себя спокойствие и добрать шаги в тишине прибоя. А ещё 3–4 км на беговой дорожке.

Шагаю дальше к своей цели.