Mom.life
Ирина Сердюкова
cherry_permanent
Ирина Сердюкова
post image
❤️Паста с вешенками, индейкой и беконом

❤️филе индейки
❤️вешенки
❤️бекон
❤️пшеничная лапша
❤️сливки
❤️шпинат
❤️специи

Все жарим в воке на большом огне!

Бекон нарезать соломкой и выложить на разогретую сковороду. Никакого масла! Бекон итак чрезмерно жирный. Прижарить до золотистости.

Параллельно отварить лапшу.

Пока готовится бекон 🥓 нарезаем филе индейки небольшими полосками и отправляем обжариваться прям к бекону.

Далее добавляем крупно порезанный грибы, прижариваем.

Добавляем лапшу,прогреваем, сразу же добавляем шпинат, прогреваем и добавляем специи, сливки и немного крахмала,чтоб загустить сливки. Внимание! Чтоб сливки не свернулись огонь надо уменьшить на минимум и посмотреть,чтоб не было излишков жира. Так же сливки мы не кипятим. Увидели,что они обволокли лапшу и сразу снимаем!

Приятного аппетита 😘

#сердюкова_еда
28.06.2025
121

Лучший комментарий

Комментарии

yuliia___
yuliia___
У меня разрыв шаблонов) вы же про пп и похудения, и тут бекон со сливками - мегажирненько)) сколько же при таком питании надо тратить калорий 😅
28.06.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
cherry_permanent
@yuliia___ да тут ну ккал 700 дай бог. Я ем на 1500-1900 и прекрасно ем и часто не доедаю. Значит вы что-то неправильно формируете по питанию. Посмотрите,что я ем #сердюкова_еда
28.06.2025 Нравится Ответить
yuliia___
yuliia___
@cherry_permanent, ага регулярно вижу тк подписана на вас. И я сейчас просто на пп и не считаю. Но вот вспомнила, как считала и не могла себе позволить ничего жирного тк не входило в бжу 🤷🏻‍♀️ считал мне фатСикрет
28.06.2025 Нравится Ответить
cherry_permanent
cherry_permanent
@yuliia___ я сама себе считаю нормы, в фат только забиваю. На ваш калораж можно ну очень много себе позволить
28.06.2025 Нравится Ответить
alenchika
alenchika
Ммм, хочу такое 😍 Спасибо за рецепт!
28.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также