Во время схваток никого рядом особо не будет никто не будет подсказывать как дышать что делать
Можно посмотреть видео Кобаса и держать это в голове, повторять сейчас и все такое. Но опять таки все зависит от вас, как быстро вы раскиснете😁
А во время потуг уже да, нужно четко слушать акушерку и тужиться дышать не тужиться как она говорит.

Мне кажется это таким бредом 😆 просто достаточно слушать акушерку и всё

На первые роды смотрела видео всякие в ютуб по дыханию.
Мне очень помогло облегчать себе состояние этим.

На эти роды я ходила в Аист🌚 думала , повторение - мать учения 😄

Дышала так же, тоже облегчало состояние.

В целом, если у вас первые роды - я бы посоветовала пойти изучить этот вопрос. Не помешает

Я ходила в аист клуб
И что могу сказать
Именно благодаря им я постоянно вспоминала что самое важное это дыхание
Даже в трудные моменты старалась брать себя в руки и дышать

Смотрела видосики на ютуб , расспрашивала у сестер что и как делать и слушала акушерку , спрашивала у неё если вдруг терялась. Хотела на курсы , но так и не пошла, соседка по род блоку ходила на курс , она была « заряжена» , но когда у неё начались схватки она позабыла всё, сама же и сказала , что вылетело из головы всё чему училась и просто орала. Поэтому тут уже от вас зависит , как вы поведете себя в родах , у каждого реакция непредсказуемая. Если есть денежка и время , для разнообразия можно сходить , развеяться 😁

Кто рожал в мамапатимат ?

Врач за вас не родит. Когда ты знаешь что с тобой будет происходить, как минимум уже нет страха неизвестности. Ты понимаешь что, сейчас начался один из периодов в родах и знаешь сколько примерно он длится, и как все проходит в целом

Посмотрела видео на ютубе Александра Кобаса ( вроде верно пишу )
Очень просто и понятно он рассказал о технике дыхания
Пригодилось 👍

Мне очень помогло. Шейка быстро раскрылась после отхождения пробки и родила в целом быстро . Но вам кажется уже поздно туда идти 🫢
С 30 недели идут туда, чтобы шейку подготовить до родов и закрепить полученную информацию

Хренотень😁 слушайте акушера и все

главное выбрать профессионала врача 🙂и все будет хорошо

Честно не скажу плохо , но на тот момент, ты все равно делаешь по своему 😂 лично на своем опыте 21г проходила в Аисте курсы )
Просто пытайтесь больше прислушиваться своего врача Акушера и всё 🙂
бозеееее меня ждет этот вот-вот 😬